エコサークル♪てんとうむし♪

先月、おうちギャラリーさんでご好評頂きました・・・
（おうちギャラリーさん、参加頂いたみなさんありがとうございました）
アロマで・・・セルフのヘッドマッサージ、エコサークルで行いたいと思います＾－＾



9月19日（金）　13：00～１５：００
参加費　2000円（材料費、季節のハーブティー、お土産込み）


いつものように、参加頂いた方それぞれの『心と体にピタッ・・・と沿うような・・・』オリジナルブレンドを作ります
（だから、本当に個々人が、頭皮もお肌もプルプル・・・になる訳です・・・＾－＾）



また、『無理なく自宅で継続出来る事』・・・を、このサークルでは大～事に思っていますので、そのオイルはボトル付きでプレゼントさせて頂きます・・・＾－＾
（自宅で3回分は行える量です）



さらに・・・
そのお持ち帰りのオイルは使い方を工夫すると『集中ヘアパック』としても効果を発揮しちゃいます・・・
（使い方は当日、お伝えします・・・）



その他にも、オイルがなくなっても継続可能なように、東洋医学の知識も踏まえた、マッサージのポイントもお伝えしま～す



改めて・・・
セルフケア＝『自分で行う』・・・という良さはたくさんあるな～・・・と思います


『心』は自分でも、触覚としては触れる事はできませんが・・・
『体』は、それが可能ですよね・・・


『心と体は繫がっている』・・・よく耳にしますが、だったら、その事をきちんと理解して、利用して・・・



『なんか心がすっきりしない』・・・
『心がモヤモヤする』・・・



そんな時は、まずは自分で体を触ってみましょう


今回のヘッドマッサージについても同じです


頭皮の・・
『あれ・・・ここだけ硬い・・・』
『ここは、頭皮が動かない・・・』
『なんか、頭が冷えた感じがする・・・』
・・・など、いい意味で、自分の体に『あれ・・・』と気づく事が出来ますよ


その硬い部分は、心のアンバランスに繫がっている可能性もあります
だったら、そこをほぐせば、心もすっきり・・・

『何にこだわってたのかな・・・』
『何を怖がっていたのかな・・・』
・・・と、変化してきます


また、これを覚えて頂ければ、大事な人にも応用できます
（パートナーマッサージとでも言いましょうか・・・）


疲れがたまっているかな・・・と思う家族等・・・
大事な人の心をさりげな～く、ほぐしてあげるのに、もってこいです
（私も先日、主人に実施・・・翌日スカーっとしてました＾－＾）



こんな感じでみなさんと一緒に、色んな変化を楽しく共有できたら嬉しいな～と思っています



興味がある方はお気軽に・・・＾－＾
『ladybird0804@yahoo.co.jp』まで

（お子様連れの方はお知らせ下さい）











  

昨日は『おうちギャラリー』さんのもとへ、出張させて頂きました＾－＾






みんなで楽しんだのは『アロマでヘッドマッサージ』

日常の疲れを頭皮・頭髪から癒すべく・・・

いつものように、まずは『アロマの効果効能』を深く楽しくみんなで確認し・・・

私の理学療法士としての『解剖』の知識と・・・

代替医療に詳しいTitaniaさんの、『東洋医学』・『漢方医学』・・・の長年の実践に基づいた、地に足が着いた話も踏まえながら、本当に楽しい時間を過ごせました

それぞれの環境や生活スタイルに応じた、女性ならではの悩みを、な～んとも、ざっくばらんと楽しくみんなで共有しながら・・・

『じゃあ、こんなのやってみたら』

『これはどう・・・』

みたいなノリで、女子高生みたいなテンションでありがながら、かなり深い魂レベルまでの話になって、話していても、聞いていても・・・

本当に楽しかったです

アロマって私達人間よりもずっと大きな自然界の一部で、そこに包まれた生活をしていると、等身大で自分らしくなれるのが不思議です

人の感情を介さないので、その分、優しいし安心できる・・・

こうやって、日常をリセット・リラックスしながら過ごせると、もっとその人、一人一人の良さが出て豊かな人生を過ごせるのではないかと思います

また、触れる・・・というのはそれだけでも、癒しであり、自分だけでなくご主人や子供と一緒にリセット・リラックス出来たら、本当に素敵ですよね

エコサークルでは、心と体を緩める為の、代替医療・セルフケアも得意とし、た～くさん広まればいいな～・・・と思っています

今日、出逢えたみなさん、楽しい時間をありがとうございました

これからもよろしくお願いします




  

PMS（月経前症候群）って、みなさんご存知ですか？

月経前になると、「イライラする」「気分が沈んでしまう」「からだの具合が悪くなる」・・・

・・・というような心身ともに出現する症状で、 女性の約８０％の方が経験していると言われています。

このような、排卵から月経開始までの時期（だいたい、生理の２日～１０日前でしょうか・・・）に現れる身体的・精神的不快な症状を総じて、月経前症候群（ＰＭＳ）といいます

あ～・・・それね～・・・

と頷いていらっしゃる方、とても多いと思います＾－＾

女性特有のものですし、本人しか本当の辛さって分からないと思いますが、

生理期間を含めると、１ヶ月の半分にあたるこの期間を快適に過ごせたら、こんなにありがたい事はありませんよね

今回は、写真のような市販されている専用のアロマオイルを使って、西洋・東洋医学を含めた知識をもとに、

ご自分で出来る、オリジナルマッサージの伝授も含めて、心身ともに不快な症状を軽減して頂こうと思っています

・・・という事で、このアロマオイル１本まるまる、お持ち帰りです

女性を楽しむ事も、このエコサークルの大切な要素に掲げています

まず、自分の心と体を大切に・・・

そして、周囲の方々を大切にしていきましょう


８月の実施を予定していますので、興味がある方はご連絡下さい
  

今日はエコサークルとして出張で、ある素敵なママサークルにお邪魔しました＾－＾

元気なお友達も写真のようにたくさん来てくれて、ワイワイガヤガヤと、とても楽しい時間を過ごしましたよ～

我が家の息子も、たくさんのお兄ちゃんお姉ちゃんの様子をじ～・・・と見て、真似っこして、よ～く遊んでいました

（参加者の方々にも息子を抱っこして頂いたり・・・ありがとうございました）

今回はリクエスト頂いた虫よけスプレーをアロマで作りました

みなさんの、『子供には出来るだけ優しいものを使ってあげたいよね・・・』

という親心をしっかり聞いて、私も新米ママとして『そうなんですよね～』と、改めてそう思いました



このような形での出張も行っています

ママサークルに限らず、老若男女、楽しくお仲間で活動されている中で、何か素敵なエッセンスを・・・とお考えの方がいらっしゃれば・・・

良い形で検討させて頂きたいと思っています＾－＾

楽しい事をコツコツと・・・

一緒に共有していきましょう

  

先日、自分で出来るアロマでダイエットマッサージを行いました＾－＾

集まって頂いた方は2名

お連れ頂いたかわいい坊ちゃんも含め、いつものように、アロマの香りに包まれて・・・

心にも体にも優しい時間を過ごす事ができました


複数の精油を使って、個人の体の特徴にあったものをご自分でブレンドし、出来上がった香りを各々堪能して頂き・・・

私も、初めてブレンドする精油もあって、とってもワクワクしました＾－＾

手技は・・・

解剖生理学

東洋医学

今はやりの「ゴッドハンド」・・・と言われている、エステ系のリンパにアプローチする手技

リフレクソロジー

もちろん、アロマの効果効能

・・・を、しっかり押さえた、オリジナル手技を作っています

先に行った足の血色からみるみる変化し

両足終わる頃には、精油の成分が皮膚吸収をﾒｲﾝに、血液成分に十分に含まれる状態となり、

全身が発汗し始めて、とても効果的でしたよ

オリジナルブレンドのオイルはお持ち帰り頂いたので、これから楽しんで継続して頂けたら嬉しいな・・・

と、思います

参加して頂いたみなさん、ありがとうございました

この自分で出来るダイエットマッサージシリーズは、季節に応じて

見える部位からシリーズで行う予定です

詳細は改めてＵＰさせて頂きます～・・・＾－＾


  

梅雨も明けて、暑くなりましたね～・・・

雨が降る心配も減ったので、これからは涼しい、好きな洋服を着てお出かけする頻度も多くなると思います＾－＾

まずは・・・

アロマでダイエットマッサージ、見えるところで、脚を攻めてみます

アロマの力を借りながら・・・

表面の皮膚はもちろん

奥に眠っている脂肪や、セリュライトまでもアプローチ可能です

さらに、むくみや冷え症に対しても、タッグを組んで攻めてみようと思っています＾－＾

ご自分の症状に合わせて、ブレンドする楽しさ・・・

これだけでも、ストレス解消になりますよ

私も、育児で疲れた重たい足を

オイルを塗り塗り、マッサージしながら、お風呂上りのひとときを楽しんでいます＾－＾

7月12日（土）　　13：00～１５：００
参加費用　　2000円
（詳細はブログ内にて先日、ご案内しています。ご確認下さい＾－＾）

興味がある方は、お気軽に・・・

『ladybird0804@yahoo.co.jp』

（お子様連れの方はお知らせ下さい）





  

夏へ向けて、そろそろ一緒に準備しませんか～？＾－＾

露出が増える脚バージョンで開催で～す



７月12日（土）　　13：00～15：00

参加費　2,000円

（材料代、摘みたてハーブティー込み）


今回は、２0ｍｌのベースオイルで、ご自分に合った精油を、オリジナルレシピで行って頂けます・・・

アロマの力でダイエット効果の向上はもちろん、心もホッコリ＆やる気マンマン（笑）になって頂けるかと思います＾－＾

ボトルも一緒にお持ち帰り頂けますので、ご自宅で継続可能ですよ～


私達が調べた内容だと、市場では良心的なメーカーで、規定のブレンドで・・・ボトル購入だけで・・・2,000円以上

高いメーカーだと3,000円以上する物もありました・・・


材料代だけで考えても、とてもお得かと思います・・・＾－＾



さらに今回は・・・・

理学療法士としての知識を生かし、私がお一人お一人の骨格、筋肉のつき方に合った形で一緒に行います


心身ともにｱﾌﾟﾛｰﾁ可能な、この素敵な方法、一度参加されて覚えて頂くと、とても楽しいですよ・・・

ちなみに私は、これを行った翌朝は、むくみがとれてシュッとした（笑）印象の脚になっています

さらに、リンパまで意識した方法なので、顔のむくみまで効果を感じるんですよ・・・＾－＾


興味がある方はお気軽に・・・「ladybird0804@yahoo.co.jp」まで
（お子様連れの方は、お知らせ下さい）