エコサークル♪てんとうむし♪

PMS（月経前症候群）って、みなさんご存知ですか？

月経前になると、「イライラする」「気分が沈んでしまう」「からだの具合が悪くなる」・・・

・・・というような心身ともに出現する症状で、 女性の約８０％の方が経験していると言われています。

このような、排卵から月経開始までの時期（だいたい、生理の２日～１０日前でしょうか・・・）に現れる身体的・精神的不快な症状を総じて、月経前症候群（ＰＭＳ）といいます

あ～・・・それね～・・・

と頷いていらっしゃる方、とても多いと思います＾－＾

女性特有のものですし、本人しか本当の辛さって分からないと思いますが、

生理期間を含めると、１ヶ月の半分にあたるこの期間を快適に過ごせたら、こんなにありがたい事はありませんよね

今回は、写真のような市販されている専用のアロマオイルを使って、西洋・東洋医学を含めた知識をもとに、

ご自分で出来る、オリジナルマッサージの伝授も含めて、心身ともに不快な症状を軽減して頂こうと思っています

・・・という事で、このアロマオイル１本まるまる、お持ち帰りです

女性を楽しむ事も、このエコサークルの大切な要素に掲げています

まず、自分の心と体を大切に・・・

そして、周囲の方々を大切にしていきましょう


８月の実施を予定していますので、興味がある方はご連絡下さい
  

我が家のグリーンカーテンのキュウリです＾－＾

20センチくらいまで大きくなりました

そろそろ収穫で～す

記念にパチリ

写真のように、十分にカーテンの役割も果たしてくれています

どんな味がするか楽しみで～す

しかし、この後に続くきゅうりが、なかなか成長しません

雌花はつくけれど、花が咲く前にしぼんでいるような・・・

野菜にお詳しいみなさん、何かご存知でしたら教えて頂けたら嬉しいです＾－＾  

これは、かなりのエコで～す

ｽｰﾊﾟｰでは何でも高くて、ため息が出ちゃう今日この頃ですが・・・

今回はとってもお安い『おから』と、どの家庭にも常備してある、『あるもの・・・（笑）』を使って、簡単お菓子を作ります

しかも、今回は和菓子です・・・

・・・という事は、カロリーも低く、夏へ向けたダイエットにも最適

夏休みを迎えたお子さんのおやつにも食物繊維も豊富で、とっても良いと思います

さらに、私も経験者なのですが・・・

妊娠中の『体重コントロール』にも最適で・・・＾－＾

妊婦さんや、授乳中のママ、その他にも慢性的に悩まされる方が多い

『便秘改善』などにも、と～ってもお勧めなお菓子です＾－＾

あっという間に出来るので、お子さんと一緒に楽しく作れますよ

7月26日（土）　　13：00～15：00　
　　　　　　　　　　　参加費　1,500円　（材料代・つみたてハーブティー込み）


興味がある方はお気軽に・・・

『ladybird0804@yahoo.co.jp』までご連絡下さい

（お子様連れの方はお知らせ下さい）

  

今日はエコサークルとして出張で、ある素敵なママサークルにお邪魔しました＾－＾

元気なお友達も写真のようにたくさん来てくれて、ワイワイガヤガヤと、とても楽しい時間を過ごしましたよ～

我が家の息子も、たくさんのお兄ちゃんお姉ちゃんの様子をじ～・・・と見て、真似っこして、よ～く遊んでいました

（参加者の方々にも息子を抱っこして頂いたり・・・ありがとうございました）

今回はリクエスト頂いた虫よけスプレーをアロマで作りました

みなさんの、『子供には出来るだけ優しいものを使ってあげたいよね・・・』

という親心をしっかり聞いて、私も新米ママとして『そうなんですよね～』と、改めてそう思いました



このような形での出張も行っています

ママサークルに限らず、老若男女、楽しくお仲間で活動されている中で、何か素敵なエッセンスを・・・とお考えの方がいらっしゃれば・・・

良い形で検討させて頂きたいと思っています＾－＾

楽しい事をコツコツと・・・

一緒に共有していきましょう

  

 ガージ、ガージ・・・

へへ～












アレルギーの息子の為にも、まずは自分自身の体と向き合うべく、

『食』の勉強会に行ってきました

場所はいつもお世話になったいる『クリーン帯山』さんです

息子がガージガージしているのは、参加者の一人の方が、愛情こめて、EMで有機無農薬で作った、

甘くてお～いしい人参です

今日は、人間も動物であり、自然界の一部である・・・という大きなテーマのもと、

より自然な・・・飾らない・・・基本的な・・・『食』についてのお話でした

素敵な男性の先生の、ざっくばらんとした雰囲気で

いつもながら、息子もかわいがって頂きながら、

『離乳食』の話もたくさん取り上げて頂き、とっても実践的なお話で・・・＾－＾

本当に、本当に勉強になりました

最後は『命をつなぐ』という事の大切な考え方のお話もあり、『なるほどな～・・・』と、家に帰って・・・

さらに今、噛み締めているところです

先生の穏やかな雰囲気の中で話を聞かせて頂き、

『食』といっても、気取って、難しく勉強する事ではないのだな～・・・と思いました

まず必要な情報を、必要な時に拾っていける、シンプルな自分である事が大事で・・・＾－＾

それからもちろん、そんな素敵な情報を発信して下さる先生や、周囲の関わって下さっている方々に感謝なんだな～・・・と思います＾－＾

息子のアレルギーで色んな機会を頂き、ありがたい事だな・・・と本当に思いました

これからも、楽しくコツコツ実践していきたいと思っています＾－＾







  

布ナプキン・・・

今月もみんなで作ります＾－＾

今回も約２日分の材料をお渡しして、最低でも1日分の完成を目標にしています・・・♪

私も使い始めて、生理痛とかぶれが激減しました

実際に使ってみないとわからないものですよね・・・

あとは、作った方が断然・・・安い

この物価高なご時勢、何か工夫するならば、このポイント、お勧めですよ

また、私達のサークルは実用性を重視したもの、本当に生活に浸透するものを、みなさんと一緒に作りたいと考えています

・・・でないと、何でも、長続きしませんよね・・・＾－＾

今回も女性性のヒーリングも兼ねたデザインです

ヒーラーのTitaniaさんの心地よいお話を聞きながら、女性としての自分を癒し・・・

穏やかに前進する機会を一緒に楽しみましょう




７月２３日（水）　　１３:００～１６:００　　（３時間）

参加費用　　３０００円　（材料代・つみたてハーブティー込み）

ミシンの台数がありますので、限定４～５名で

お時間も３時間はかかると思います。

色んな意味でしっかり作って良かった～・・言っていただける内容としています＾－＾

興味がある方は『ladybird0804@yahoo.co.jp』までご連絡下さい♪
（なお、お子様連れの方は、お問い合わせ下さい・・・☆）  

 先日も、お陰さまで楽しい時間を過ごす事が出来ました＾－＾

今回はこのようにアップで写真掲載で～す



「ビーカー使うのって、理科の実験以来ですよね～」






「あ～・・・　この写真の角度って、私、好きです・・・」


・・・なんて・・・（笑）

個人的にも楽しみながら、素敵な制汗スプレーが出来上がりました



効果効能を考慮した、季節に応じた夏らしい、アロマを選んでいるのはもちろんですが、

今回はさらに、「台所にあるもの」を使用して、さらに最強コンビでの制汗スプレーですよ・・・

最近の参加頂いた方から多く寄せられるコメントは

「アロマが身近になりました～」

というものです

きちんと効果効能を『確認』して、『信頼』して、『楽しんで』・・・＾－＾

流行といったものだけでなく、『ヨーロッパのおばあちゃんの知恵袋』

と言われている、根拠のある使い方をして頂ければ、本当に人にも地球にも優しいものが出来上がると思います

お料理のレシピみたいに、楽しくドンドン、レパートリーが増えるのって、素敵ですよね

これからも足元を固めながら、コツコツ活動していきたいと思っていま～す＾－＾

  

しかし、今日も暑いですね・・・

我が家は、息子と初めての夏を、できるだけクーラーなしで

『これからは、クーラーなしでも逞しく生きていける男に・・・＾－＾』

なんて、あせもと鬼ごっこしながら過ごしています

そうそう

グリーンカーテンの視覚的効果って結構あって、風にゆられている葉っぱを見ているだけで、涼しい気がするのも不思議です

ではでは・・・

8月はこんな感じの内容を考えています

ベビーマッサージ
（アロマの知識と解剖生理学、発達学も含めて・・・）

夏の万能ローション
（お風呂上り、日焼け後、肌がべたつく時などなど・・・アロマで万能です）

アロマでヘッドマッサージ
（アロマのオリジナルブレンドで日焼け後の頭皮のケア、頭皮マッサージでお顔のしわも改善？！）

廃油でキャンドル作り
（お子さんと一緒に夏休みの宿題に・・・）

アロマで虫よけｽﾌﾟﾚｰ作り
（ご希望のお声が多いので・・・）

自分で出来るアロマでダイエットマッサージ
（今回は二の腕～肩・・・肩凝りにも効きますよ）

ＥＭ廃油石鹸作り
（環境浄化につながります）

布ナプキン作り
（作った方が断然お得）


夏休み期間中でもありますので、お子様連れの方もご相談頂けたら、良い形で対応させて頂きたいな・・・と思っています＾－＾


  

先日、自分で出来るアロマでダイエットマッサージを行いました＾－＾

集まって頂いた方は2名

お連れ頂いたかわいい坊ちゃんも含め、いつものように、アロマの香りに包まれて・・・

心にも体にも優しい時間を過ごす事ができました


複数の精油を使って、個人の体の特徴にあったものをご自分でブレンドし、出来上がった香りを各々堪能して頂き・・・

私も、初めてブレンドする精油もあって、とってもワクワクしました＾－＾

手技は・・・

解剖生理学

東洋医学

今はやりの「ゴッドハンド」・・・と言われている、エステ系のリンパにアプローチする手技

リフレクソロジー

もちろん、アロマの効果効能

・・・を、しっかり押さえた、オリジナル手技を作っています

先に行った足の血色からみるみる変化し

両足終わる頃には、精油の成分が皮膚吸収をﾒｲﾝに、血液成分に十分に含まれる状態となり、

全身が発汗し始めて、とても効果的でしたよ

オリジナルブレンドのオイルはお持ち帰り頂いたので、これから楽しんで継続して頂けたら嬉しいな・・・

と、思います

参加して頂いたみなさん、ありがとうございました

この自分で出来るダイエットマッサージシリーズは、季節に応じて

見える部位からシリーズで行う予定です

詳細は改めてＵＰさせて頂きます～・・・＾－＾


  

この1週間は、主人の夏風邪からはじまり

アロマで風邪対策レシピのオイルを作り、塗り塗り・・・

ついでに、息子や私もうつってはならぬと・・・

同じものを塗り塗り・・・から始まり・・・（主人は、もう少しで風邪卒業です＾－＾）

主人の実家で親戚一同と、楽しい時間を過ごさせて頂き・・・

そして、息子と一緒に、ずっと行きそびれていた予定をこなし・・・といった１週間でした

それから、さらに、Ｔｉｔａｎｉａさんのアロマのお教室で

さらに深～・・・い香りのボトルを開けて・・・しっかり内観出来た1週間でもありました

（詳しい事はもう1つのブログで綴っています＾－＾）

私にとって、そのタイミングだったのか、短期間で複数本のボトルを開けて

一筋縄ではいかない前世がいくつも出てきて・・・

アロマの妖精から多くのメッセージを頂きました

大切なのは、今の生活そのものに、そのメッセージを生かし、実践し、楽しむ事

明日から新たな1週間ですが、また、自分らしく、楽しみながら進みたいと思います



今日のアロマでダイエットマッサージもお陰さまで楽しかったですよ～

改めて明日、報告できたらいいな～・・・と思っています

  

梅雨も明けて、暑くなりましたね～・・・

雨が降る心配も減ったので、これからは涼しい、好きな洋服を着てお出かけする頻度も多くなると思います＾－＾

まずは・・・

アロマでダイエットマッサージ、見えるところで、脚を攻めてみます

アロマの力を借りながら・・・

表面の皮膚はもちろん

奥に眠っている脂肪や、セリュライトまでもアプローチ可能です

さらに、むくみや冷え症に対しても、タッグを組んで攻めてみようと思っています＾－＾

ご自分の症状に合わせて、ブレンドする楽しさ・・・

これだけでも、ストレス解消になりますよ

私も、育児で疲れた重たい足を

オイルを塗り塗り、マッサージしながら、お風呂上りのひとときを楽しんでいます＾－＾

7月12日（土）　　13：00～１５：００
参加費用　　2000円
（詳細はブログ内にて先日、ご案内しています。ご確認下さい＾－＾）

興味がある方は、お気軽に・・・

『ladybird0804@yahoo.co.jp』

（お子様連れの方はお知らせ下さい）





  

今日は、ご近所さんと野菜談義に花が咲きました～＾－＾

そこで発覚した、とっても面白い事！

なんと、私がすっかり『ミント』だと思って植えていたものが、『朝顔』だと発覚

蕾がついてきたのです（どこで間違えたのかな・・・笑？？）

ご近所さんが気付いてくれて（ありがとうございます）

『あら～・・・・』

・・・なんて（笑）

どうりで香りがしないと思っていました（下の写真の右側のほこっているのが朝顔です・・・＾－＾）

我が家のベランダの野菜達

少しメンバーが増えています

バジル、ナス

たあさい、小松菜、サンチュ・・・（これは最近種から芽が出ました）

小ねぎ・・・（ｽｰﾊﾟｰの根っこを植えたら、芽が出てきました）








 
ナスの花・・・

実がなりますように・・・







 
小松菜君、応援しています

小ネギさん、逞しいっす

 

もう枯らさないように・・・

ト・マ・ト・・・









逞しいぞ

キュウリとゴーヤのグリーンカーテン

（市のモニターです）















がんばろ～

  

ＥＭぼかしを使って、せっせと生ゴミを発酵させていましたが

そろそろ出来てるよな～・・・

とのんびりチャレンジを決めて、ついに出来上がった『ＥＭ生ゴミ堆肥』で土作りをしてみました～

ベランダ菜園での実験なので、まずは近くのｽｰﾊﾟｰで、発泡スチロールの箱を譲って頂き・・・

下層に土

中層に土とよく混ぜ合わせたＥＭ生ゴミ堆肥（写真はこの中層部分です）

上層に土

・・・というサンドイッチ状態を作り、1週間程度待っている状態です～＾－＾

初実験なだけにワクワク・・・

しかも、この譲って頂いた発泡スチロールの箱

野菜用の意外とかわいい柄だったりしたので・・・

この分もおまけで、ちょっぴりテンションが上がってます

成功すれば、これからは土も買わずにすむぞ～い

さらに、この方法は野菜も甘く大きくなるらしいです

楽しみ楽しみ・・・で～す

  

息子が・・・

コップで・・・

水を・・・

飲みました～・・・・・・・・・

（写真は主人の大きな手も一緒です＾－＾）

あまりの上手に飲む様子に、びっくりしたのと、感動したので・・・

初めて見た瞬間、私は涙がポロポロこぼれました・・・

ここでも私、新米ママっぷりを発揮です

スプーンで飲む段階を優に超えて、またまた、コップで飲める事を発見してくれたのは、先輩ママ方でした・・・

「喉が渇いた」

「水を飲みたい」

・・・と、とってもシンプルな要求

人間として、基本的な要求を力強く見せてくれた息子に・・・

逆に、勇気をもらったような・・・

「そうそう・・・力強く生きて行こうね・・・」

・・・と、本当に教わった気がしました・・・

・・・しかし、私、本当に周囲の方々に教わりながらの子育てで・・・

これからの熱中症ｼｰｽﾞﾝへ向けて、息子の現在の能力をしっかり把握できて、本当に良かったと思っています

新米ママ、これからも、がんばりまっしょいっ・・・＾－＾  

今日は、廃油でキャンドルを作りました＾－＾

参加して頂いた方は、親子連れの方含めて3名

今日は、中学生のかわいい女のお子さんも一緒だったおかげで

『部活とか入っているの～？』

『もう水泳始まったんだね～・・・』

『あ、夏休みの課題に廃油キャンドルっていいよね～』

（実際に、夏休みのお子さんの工作に・・・とお声も集まってきています）

なんて、ほのぼのした会話もできて、いつもながら、お陰さまで穏やかな時間を過ごす事ができました

お一人、２つずつ・・・

下の写真のような感じで

幸せの象徴、クローバーのすかし模様が入った容器に入れて・・・

想いを込めたキャンドルは、きれいに出来上がりました

『キャンドルはなぜか好きで、自宅では大きな器に入れて作ろう・・・と思っています』

というお声も・・・

うんうん・・・・

なるほど～・・・

なんだか、できあがった美しい大きなキャンドルがイメージ出来ました

いいですよね

このサークルで基本的な作り方をマスターすれば、色んなバリエーションが可能になるのが、この廃油キャンドルの良いところでもあります

以前、キャンドル作りにあたり、勉強兼ねて、手作りろうそくのお店に行ってみたのですが・・・

今は、やはり原料は『石油』らしいです

ん～・・・

廃油を材料にしたキャンドル、私は広～い意味で素敵だと思います

私もせっせと、マイキャンドル

これからも、季節に応じた穏やか時間の演出に、個人的にもコツコツ作ってみようと思ってます～

  

昨日の、参加頂いた『美しいみなさん』です＾－＾

どうでしょう

この、みなさんの美しさ・・・

結構・・・・・

自信あります～

（実物の方がもっと、みなさん美しいです・・・＾－＾・・・えへへ♪）

みなさまに、またの機会に、お会いできるのを楽しみにしております・・・

  

今日は、万能クリームを作りました

正確には、今回はより季節に応じたものを・・・という想いから、ひんやり、さっぱり感の残る、『ジェル』を作りました

集まって頂いた方は5名＾－＾

（急遽、ご予定が変わったり、お子さんが体調不良で欠席の方が3名いらっしゃいました。お大事になさって下さい。またの機会にお会いできるのを楽しみにしています・・・）

・・・ところが・・・

今日は「申し訳ありません・・・」

という事になってしまい、改めて、ブログ上でも参加して頂いたみなさんに、お気持ちを伝えられたらな～・・・と思っています

実は、このジェル・・・

私が自宅で数回、実際に作って実験した時には何の問題もなかったのですが・・・

今日は、5名のみなさんで一緒に行った為、おそらく熱量が不足していたのだと思います・・・

ジェルがジェルらしくならずに、時間になってしまいました・・・

私なりに実験していたものの、この複数人での熱量や、熱伝導の具合を確認できていなかった為、本当に申し訳なく思っています。

『プルッ・・・』

という、あのワクワクした感じを一緒に味わう事が出来ず、とっても残念でした

この経験を活かして、もっともっと、その場の出来上がり具合も満足して頂けるように・・・

『学んで行こう・・・』

と思えた1日でした

効果効能は問題ないので、効果を楽しんでみてください＾－＾

で・・・も・・・

今日は、初めてお会いした方もたくさんいて、お互いの活動や好きな事の話も話したり、聞いたり・・・

みんながたくさんおしゃべりできて、嬉しかったです

また、みんなで楽しい時間を過ごせたらいいな・・・＾－＾

今日の写真は、明日・・・

『ど～～～ん』

とアップしますので、お楽しみにぃ～


  

息子よりも、8ヶ月先に生まれた、いとこのお姉ちゃん
通称『いっちゃん』です


『よじ登れ～』・・・（いっちゃん）






 『よ～し、よ～し』・・・（いっちゃん）











 『アップはこんな感じだよ～』



















 
『最後はおすまし』

（隣は私の母です・・・＾－＾）













先日、長崎の弟夫婦が、『お盆は別用で帰れないかもだから・・・』

と、優しい気持ちで帰ってきてくれました

（私は弟が2人居ます＾－＾）

いつも先行くかわゆい成長を見せてもらって・・・

いっちゃ～ん

また遊ぼうね～