エコサークル♪てんとうむし♪

いやいや・・・

先日の息子と一緒のベビー・マミービクス・・・楽しかったんですよ

やっぱり、体動かすのって気持ちいい・・・

なんて、とっても実感しちゃいました

そこで、無理なくママ目線の内容を、新米ママで理学療法士の私が知恵を絞り（笑）・・・サークルでも企画する事にしました

畳1枚分の広さがあれば、十分可能な内容です＾－＾

私も8ヶ月の息子が居ながらの、ママとしての悩み・・・たくさんあります

妊娠中に付いたお肉を落としたい
子連れで気軽に運動したい
子供と一緒にリフレッシュして、コミュニケーションを深めたい
ママ友達が欲しい
パパにいつまでも素敵・・・って言われたい

などなど・・・

その他、いつも抱っこのママには腰痛予防は、とても大事だと思っています

（私は学生時代、運動で無理したので腰を手術しています・・・なので、ママとしても腰を守るのは特に大事です・・・）

なので、ちょっとした事ですが、抱っこする際の体の使い方や日常動作のポイントもお伝え出来たらな～・・・と思っています＾－＾

ここで覚えて頂いた内容は、自宅でグズル我が子をあやしながら、継続可能です・・・

あやしながら、メリハリボディーに近づくなら、喜んであやす？！・・・笑

何でも気持ちの持ちようかも・・・

一緒に子育てのストレスもフッ飛ばしましょう

9月5日（金）　　13：00～15：00

参加費　　1,500円（摘みたてハーブティー込み）

※バスﾀｵﾙを1枚、ご持参下さい
※当日、子供さんは保育園・幼稚園・・・という方でももちろんOKです　ママだけの参加でも覚えて頂くと、簡単に自宅で行えます

お申し込み・お問い合わせは・・・

『ladybird0804@yahoo.co.jp』まで

（お子さんの月齢を教えて下さい）





  

9月の予定です＾－＾

実施する曜日は、試行錯誤だったりするのですが・・・

今月は火曜と金曜に実施していこうと考えています

9月5日（金）　　ベビー・マミー体操
（お子さんと一緒にリフレッシュしながら・・・ママだってメリハリボディー・・・自宅で継続できる内容です）
（新米ママで理学療法士の私が、無理がないママ目線で作りました・・・一緒に楽しみましょう）


9月12日（金）　『薬膳粥』作り
（夏ばて対策にも最適＾－＾正食・マクロビオティックの要素を踏まえた、『食療法』の話）
（長年、代替療法を実践しているTitaniaさんの楽しい話もご一緒に）


9月19日（金）　アロマでヘッドマッサージ
（おうちギャラリーさんで大好評だったヘッドマッサージ　自宅で継続して頂ける様にお土産付きです＾－＾）
（植物療法としての、深～いアロマの話も一緒に楽しみましょう）

9月30日（火）　布オムツカバー作り
（布ナプキンの感動から、我が家も布オムツデビュー）
（　『布オムツカバーって、たくさんあった方が安心』『でも買うと高いのよね・・・』という想いから、手作りしちゃいました♪今度はみんなで作りましょう）


『布ナプキン作り』・『EM廃油石鹸作り』も実施予定です・・・・（こちらは日程調整中）

どの企画も、摘みたてハーブティーと共に、色～んなお話をしながら実施しています

ヒーラーのTitaniaさんの・・・大好評・・・

『一人一人が、より自分の良さを認めて、楽しく生きていく』・・・為のステキなエッセンスのお話も、いつもさりげなく・・・穏やかに楽しんで頂いていますよ

9月・・・

何かを探したい・・・何かを始めたい・・・何かを知りたい・・・という想いだけでも十分です

お気軽にご参加下さい

（私の息子も一緒に、アブアブ言って、待ってます（笑））

　ご連絡は『ladybird0804@yahoo.co.jp』まで

お待ちしています







  

 

夏休み企画で実施

廃油キャンドル作りました＾－＾

小学生のお子さんも一緒に来て頂き、バッチリと夏休みの作品が出来上がりましたよ

我が息子も一緒になって遊んで頂きながら、私もとっても嬉しかったです

そして、いつもの作品作りながら・・・と、完成後の楽しい『ぶっちゃけﾄｰｸ・・・』・・・

今回は、出産のオモシロ体験談から、小学生・中学生などの子育て話など、いつもながらすごく盛り上がりました

その晩は、お子さんと一緒に作った廃油キャンドルで、家族でキャンドルナイト・・・

とってもステキですよね

また、廃油キャンドルも、季節に応じて企画していきます＾－＾

参加して頂いたみなさん、ありがとうございました

  

 

夏の間にとってもお世話になった、手作りの梅ジュース

写真じゃちょっと、わかりにくいけど・・・

残りの梅を、ジャムにしてみました

この梅も、実家の庭に出来ていた梅で、元手ゼロ・・・地でいくエコです・・・（笑）

まずは・・・自然様様だし・・・

実家は生活に、本当に上手に自然を取り入れて楽しむので・・・

そういう意味でも尊敬しています

（子供産んで、気づきました）



おそらく、実家の先祖は『お寺』です

だから、余計に上手なのでしょうね・・・

この要素は、息子にも受け継いでいきたいものです

（だから、まずは親の私達から・・・）


さてさて・・・

梅ジャム・・・

何に使えるか、初心者の私は調べてみました

ヨーグルト

水に溶かしたら、またまたジュース

お湯に溶かしたら、ホットレモンならぬ・・・ホット梅？！

・・・この辺りが心にヒットしましたよ

自然の味って、ス・テ・キ

家族で楽しもうと思います  

今日は、理学療法士をしていた時から、ご一緒に色んな分野を勉強させて頂いていた・・・

素敵なこの分野のインストラクターの方の紹介で、ベビー・マミービクス、初体験してきました＾－＾

久々のはまった運動で、とても楽しかったですよ

産後特に、こういった形で体・・・動かしてないな～・・・と、実感もしましたけど・・・



他にも、気付いた事があります

『昔の自分からメッセージをもらった』・・・というところでしょうか・・・

私は、こう見えても・・・（どう見えてる？？）・・・

実は体育教師の免許も持っていて、バスケットでは国体候補の強化選手に選ばれた・・・

運動大好き・・・スポーツマンでした

駅伝選手でもあって、区間新記録とか、区間賞とか・・、1年生でアンカー抜擢とか・・・

運動なら、そこそこ自信があった学生時代だったんですよ

そこに見える心の要素は・・・

『目標・・・（スポーツでは勝つ・・・という事ですよね）に向かって、役割をもらったら、集中して頑張る』・・・

というもので、確かにその頃の私は、とっても頑張っていました

でも、大人になって、スポーツでもしない限り、そういった役割はなかなか与えられるものではなく・・・

自ら求め、決断して進んでいくしかないのだと思います

次世代へ向けた、このサークルの活動も、誰かが『しなさい・・・』と命じた訳ではありません＾－＾

だから、別にやってもやらなくても、誰からも怒られたりする事はないのですが・・・

頭じゃなくて、心がそうしたい・・・って言っているから・・・

心の声をしっかり聞くと、そう言っているんだな～・・・と体で感じる事もたくさんあるので・・・

だから、こんな流れになっているんだな～・・・と思います

『地球防衛隊の隊長』が、もしどこかにいたのなら、こっそり私にも指令を出してくれているのかな・・・

ちょっとややこしい内容になりましたが、今日はこんな事を思いました

スポーツマンだった（既に過去形です）私を思い出すことで、何か他にも出来る事がありそうな気が・・・

流れに任せつつ、色々と自分の探索も続けようと思います





  

この夏に、とっても楽しませてもらった、ベランダ菜園でのグリーンカーテン・・・

茶色い葉っぱや、小さい葉っぱが多くなり・・・

そろそろ、ゴーヤとキュウリも引退の時期が近づいているようです・・・

実家のグリーンカーテンも、そろそろ・・・だとか・・・

『あ、我が家だけじゃなかったんだ・・・』

と、季節の移り変わり目を感じました＾－＾

黄色く熟しているのが、例のゴーヤ☆アイスで登場した、わざと熟させているゴーヤです

近々、最後のゴーヤ☆アイスかな＾－＾

この春から夏にかけて、ベランダで収穫した野菜は・・・

レタス：3株

ナス：1本

キュウリ：2本

ゴーヤ：10本程度

バジル：結構、たくさん♪

ミニトマト：5個

ねぎ：少しだけ

小松菜：4株

・・・です＾－＾

悔やまれるのは、ミニトマト・・・枯らしてしまいましたから・・・

それから、生ゴミ堆肥で作った土も、まだまだ初心者で、思ったようにうまくいかず、虫がわいちゃって、悲しいやら悔しいやら・・・

土作りって『育土』っていうらしく、野菜作りにはこれが一番大切なので、めげずに頑張ろうと思っています

最後に、現在のエースは種から育てている『ターサイ』

楽しみ、楽しみ・・・です

秋野菜もチャレンジ予定＾－＾

秋は、みなさんと一緒にサークルでも楽しめたらいいな～・・・と思っています









  

作ってみました＾－＾

布オムツカバー

必要にかられて・・・と、楽しみ半分・・・で・・・

色々調べて、左脳を使い、調べても詳細は分からない部分もあったので、あとは右脳を使ってイメージしながら・・・

第１号にしては結構、満足しています

今回は布ナプキンで味を占めてるネル素材

・・・で、予想通り使い心地は抜群でした～＾－＾

乾きも早いし、肌触りも優しい

第2号へ向けた改善点は・・・サイズかな・・・

ウエストと、太もも周りのゴムをもう少しきかせて、フィット感を出すとよりいい感じかも・・・です

布オムツにしてみて思うことは、布オムツカバーがたくさんあるとウンチのもれも、おおらかに受け止められるな～・・・という事です

作ると安いから・・・

お気楽に作り為しておこうと思っています・・・

追伸・・・

『おむつはずし育児』って言葉を先日、はじめて聞きました＾－＾

素敵な記事があったので、ご紹介です（8月17日：毎日新聞朝刊記載：毎日新聞サイト）
http://mainichi.jp/life/edu/news/20080817ddm013100031000c.html
  

 

私の・・・お友達のおばあちゃんが言っていたという情報です・・・

「昔の赤ちゃんは生まれてすぐにトイレでウンチしてたんだよ・・・」

え～・・・どうやって？？

最初はビックリです

でも、良く聞くと、昔は紙おむつもなくて今ほど便利じゃなかったからで・・・

それもそうかもしれないな・・・昔の人は凄いな～・・・と思いました

実際に友達の妹さんの4ヶ月のお子さんは、毎朝トイレでウンチするらしいです

素敵だな～・・・

すごく憧れて、我が家もチャレンジ中

トイレに安～い補助便座を買って来て、チャレンジしたところ、

「ブリブリブリ・・・」

「へへ～・・・」・・・（お母しゃん、ボク、出来たよ～・・・）

成功しました～

すごーく感動

これがまた、8ヶ月の息子も誇らしい表情をするんですよ

子供ながらに、わかるんでしょうね～

この表情を見ると、トイレトレーニングとか、そこまで大した事じゃありませんが、余裕がある時はチャレンジ継続しよう・・・

と思えました

こうやって、早めに流れが出来きて、オムツがとれると、健康にも環境にも良い事がたくさんあるな～・・・と思っています

世界中が、1ヶ月でも2ヶ月でも早く脱オムツ・・・

1回でも2回でも・・・紙おむつが少ないと、かなりのエコですよね・・・・

ただし、忙しいママの無理は禁物・・・

楽しみながらやってみま～す

  

昨日は『おうちギャラリー』さんのもとへ、出張させて頂きました＾－＾






みんなで楽しんだのは『アロマでヘッドマッサージ』

日常の疲れを頭皮・頭髪から癒すべく・・・

いつものように、まずは『アロマの効果効能』を深く楽しくみんなで確認し・・・

私の理学療法士としての『解剖』の知識と・・・

代替医療に詳しいTitaniaさんの、『東洋医学』・『漢方医学』・・・の長年の実践に基づいた、地に足が着いた話も踏まえながら、本当に楽しい時間を過ごせました

それぞれの環境や生活スタイルに応じた、女性ならではの悩みを、な～んとも、ざっくばらんと楽しくみんなで共有しながら・・・

『じゃあ、こんなのやってみたら』

『これはどう・・・』

みたいなノリで、女子高生みたいなテンションでありがながら、かなり深い魂レベルまでの話になって、話していても、聞いていても・・・

本当に楽しかったです

アロマって私達人間よりもずっと大きな自然界の一部で、そこに包まれた生活をしていると、等身大で自分らしくなれるのが不思議です

人の感情を介さないので、その分、優しいし安心できる・・・

こうやって、日常をリセット・リラックスしながら過ごせると、もっとその人、一人一人の良さが出て豊かな人生を過ごせるのではないかと思います

また、触れる・・・というのはそれだけでも、癒しであり、自分だけでなくご主人や子供と一緒にリセット・リラックス出来たら、本当に素敵ですよね

エコサークルでは、心と体を緩める為の、代替医療・セルフケアも得意とし、た～くさん広まればいいな～・・・と思っています

今日、出逢えたみなさん、楽しい時間をありがとうございました

これからもよろしくお願いします




  

昨日、熊本でこんな注意報が出た事に、かなり驚きました

私自身は生まれて初めてなんですが、みなさんいかがでしょうか・・・

加えて、まるで映画の世界のような昨夜の雷・・・

これって、地球が悲鳴をあげてるのかな・・・と、悲しくなりました

しかし、悲しんでばかりはいられません

（我が家の小さな怪獣が、動き出しました）

育児しながらは、そんなにたくさんの事は出来ないけれど、この『竜巻注意報』で感じた事を、心にとめて・・・

悲しい気分を吹き飛ばせ

リフレッシュに我が家の小さな怪獣と、いとこのいっちゃんの夏の思い出ショットで～す





  

布ナプキンを使い、かぶれや生理痛など不快な症状がグッと軽減したのをきっかけに・・・

『布ナプがこんなに気持ちいいなら、私だけいい思いをするのは息子に悪いなぁ・・・』

・・・なんて、気づいた事がたくさんあったので、布オムツも使うようになりました

布ナプキンも布オムツも、直接肌に触れる部分は、異物もすごく吸収する粘膜で出来ています

紙オムツ＝石油オムツ・・・とも言われているそうで・・・

石油が肌に触れていると、まずバリア機能が働いて、本来持っている臓器の働きが発揮しにくくなるとも言われています

でも、確かに紙オムツは便利だし・・・

私自身も、まだまだ外出時や夜は紙オムツですが、知ってしまったら目をつぶれなくなりました

そこで、何でも楽しく続けていきたいので・・・

私の場合、布ナプキンを使った時の快適さを思出だし、『そうだよね～・・・布は気持ちいいもんね・・・』

・・・なんてニコニコと息子と会話しながら、オムツを替えています＾－＾

ＥＭは布オムツを漬け置きしている時に、お風呂の残り湯にプラスして、ＥＭの米のとぎ汁発酵液を入れていますが、これがすごく効果的です

汚れだけが浮き上がってきて、手洗いしやすいし・・・

（汚れ落ちに関しては、他にも良い物がたくさんあるらしいですが、他のものは、まだ私も試していません）

さらに、使用後のオムツの不快な臭いが全くしません

（これは2日たっても本当に臭いがしません・・・実験済み）

ＥＭって、ホント何でも効果があるのだな～・・・としみじみ感動しています

何より、生活全般に使えるし・・・・、とっても安いし・・・

きつい時は無理せずに・・・最近動き回る息子に時々、これって育児疲れかな・・・なんてグッタリしている時もありますが

コツコツ続けていこうと思っています






  

我が家に新しい車がやってきました

・・・といっても、我が家の等身大の選択の『エコ替え』で、ラッキー価格の状態の良い、ｽｰﾊﾟｰ中古の軽自動車です

しかし、ここまでのプロセス・・・

我が家なりに広い視野を持って、地球環境を把握して・・・

これからの時代に、どこにお金をかけていきたいのか・・・を、色々と検討して辿りついた結果で、とても満足しています＾－＾

まず、ガソリン高騰・・・

これは地球の資源という視点で考えると、これから安くなる事はないと思います

新しいエネルギー開発も進んでいますが、車の市場価値は下がる可能性が高いだろうな・・・と思っています

なので、今はここにお金をかけるのはやめました

ガソリンよりもお米とか野菜を買わなきゃ・・・な世の中になりそうだし・・・

それから、何でも物を使い切ってしまう・・・という考え方を大切にしました

特に我が家はこれから更に、家族を増やしていきたいと考え中で、発展途上です

先が読めない部分もあるので、車検を見据えたこの2年間で、このエコ車を乗り潰す・・・＝使い切ってしまう・・・

事で未来に備える事にしました＾－＾

絶妙なタイミングで来てくれた我が家のエコ車・・・

これから大切に・・・お世話になろうと思っています  

夏休みも残り半分になりましたね～

お子様たちの宿題は順調でしょうか？？

ここでドカンと（？！）夏休みの工作にもピッタリの廃油キャンドルを作りましょう・・・

今はやりのキャンドルナイトも、石油が材料のものを燃焼しています・・・

電気を使わないのは素敵だけど、石油よりも廃油の方がより地球が喜びますよ・・・

みんなで根本的なエコロジーに関する考え方に触れて、楽しい物作りをしながら夏の思い出を作りましょう

8月30日（土）　　１３：００～１５：００

参加費　1,500円　　（材料費・つみたてハーブティー込み）

※出来上がったものとして、お１人につき、２つの廃油キャンドルをお持ち帰り頂きます

※お子様連れの方は、１人につき＋300円で同様に２つの廃油キャンドルお持ち帰りです


もちろん、お一人での参加も大歓迎ですよ～

お申し込みはお気軽に・・・

「ladybird0804@yahoo.co.jp」まで

（お子様連れの方はお伝え下さい）


  

我が家のパパは双子で～す

昨日から東京の双子の兄が帰ってきて、我が家にお泊りしてくれました～

双子の甥っ子って特別みたいで・・・

とってもかわいがってくれました

男同士のスリーショット

チューチューマンに囲まれて、息子もご満悦（？）で～す

（大きくなって、この写真見て、何て言うかな。。。）

夏の思い出で～した

  

8月は、みなさんそうだと思いますが、家族・親戚との時間を大切にしようと思っています・・・

そうなってくると、久々に会う親戚には、少しでも美しくしておきたいのが女心

新しい洋服も欲しい・・・

でも、欲しい服は高い・・・

しかも、授乳中なのでデザインも限られます・・・

それでは・・・と、自分で最近マイブームの麻の布で・・・

ワンピースを作りました～

幸せな事に、主人が一番喜んでくれて・・・

（めったに私にリクエストしない主人が、今年はナチュラルな重ね着して・・・とおねだりしてくれて、主人の理想に近づいたらしいです・・・笑）

とっても嬉しかったです＾－＾

もともと、私の祖母と母は洋裁の専門家でして・・・

2人に「初心者」とあだ名をつけられて、楽しく教えてもらいました

着るか着ないかわからない洋服を買うより、こうやって布から安く作るのもエコですよね

今度は主人の着なくなったワイシャツで、息子のスタイなども作ってみようかと思っていま～す

 

  

今日は父が無料でお借りしている土地に家族で行って、荒地の開拓をスタートしました

写真は父と、奥で手を挙げているのが主人です

父曰く、第一農場は自宅の庭

第二農場がここなのですが、農場と呼べるように成るにはまだまだです・・・

「きっとブラジル移民の方々はこうやって開拓したはずよね～」

とか、何とかいいながら、父と主人は一緒に大きな木々を切っては運び・・・といった作業でした

私は、息子をおんぶしながら刈った草をかき集め、ＥＭを使って堆肥を作り易いように、せっせと働きました

こういう作業って、「無」になっていいですね

サークルでもこうやって、みんなで土をいじって農業したいと思っています＾－＾

がんばろ～っと  

サークルの日＾－＾

アロマで万能ローションを作りました

参加して頂いた方の息子さんも一緒にパチリ

うちの息子と同じ月齢で、とってもおりこうさん

（息子はこの日は、え～ん・・・え～ん・・・といつもより粘って泣いていましたが（参加者のみなさんにもお世話になりました）・・・）

同じ位のお友達ができて嬉しく思いました

万能ローション・・・

いつものように、香りをひと～つひと～つ、楽しみながら・・・

ご自分や家族の状態を思い浮かべながら、オリジナルをブレンドして頂きました＾－＾

やっぱり、まずはママが癒されてから・・・という事で・・・・・・・（大事な事です♪）

ママ使用の、日焼け後対策を中心にしたものが出来上がりましたが、

お子さんの日焼けももちろん、あせもや虫よけにもなるレシピに仕上がりましたよ

（さすが、万能）

普段、なかなかリフレッシュする時間を持てないママも、アロマの力を借りると一瞬で気分が変わります

「それって、大事～・・・」

とみんなで口をそろえた内容でした＾－＾

また、布オムツを使用されているママさんも参加して頂いたので、私も最近デビューしたばかりの布オムツについて色々と教えて頂き、本当に嬉しかったです（ありがとうございました）

最近、ご縁があってミシンを購入した私は、オムツカバーも作っちゃおう・・・と

参考までにパチリ・・・

写真を撮らせて頂きました

お陰さまでこれから、インドアのもの作りの楽しみも増えそうです

暑い中、参加して頂いたみなさん、ありがとうございました

夏ばてしないように・・・・夏も楽しんでいきましょう




  

いよいよ登場です

ゴーヤ☆アイス

熟したゴーヤに、アイスをのせて頂きます＾－＾

野菜の専門雑誌に載っていたので、どうしてもチャレンジしたくてウズウズしていましたが、これがまた美味しいんです～

我が家はこれで何度目かの登場で、主人とはまりまくっています

写真はちょっと色気を出して、ラムレーズンのアイスですが、バニラはまず・・・はずれなしです

黄色く熟した我が家のベランダから採れたゴーヤ・・・

赤く熟した種の周りや、そのまた周りのわたの部分が、甘くって・・・

実はマンゴーのような食感で、にがみは残っていますが、この苦味が大人の苦味としていい仕事してるんですよ

自分で育てた野菜ならでは・・・

わざと熟すまで待っている、市販のものでは味わえない夏の楽しみです

お勧めで～す  

季節に応じた、夏の万能ローションを作ります＾－＾

1本あれば、ママの日焼け後のシミ対策にはじまり・・・

お子様の日焼け後のケアはもちろん・・・

パパの髭剃り後などのスキンケアにも・・・

・・・さっぱりと使って頂けますよ

暑さや、夏休みのリズムに追われて、やや夏ばて気味の気分を、アロマの力を借りて癒されてみましょう・・・

8月6日（水）　13：00～15：00

参加費用　　1,800円（材料費、つみたてハーブティー込み）

興味がある方はお気軽に・・・

『ladybird0804@yahoo.co.jp』まで

（お子様連れの方はお知らせ下さい）


※なお、8月の予定は、お盆や夏休み等を挟んでいる為、希望者の予定を確認させて頂きながら、随時決定していこうと思っています

『アロマでＰＭＳ対策』なども含めて行っていく予定ですので、希望して頂いている方はお手数ですが、参加しやすい曜日や日程等をメールにてお知らせ頂けるとありがたく思います＾－＾