http://ladybird0804.otemo-yan.net ライフ・スタイルが様々に『進化する女性♪』ﾟ･*:.☆. .女性の一生を通して家族にも対応できる、素敵な『セルフケア』を、お伝えしています＾－＾　　　　　毎日の楽しい『生活』が一番♪自分にも地球にも優しい、『自然療法』『植物療法』『代替療法』などが中心です♪ ja Wed, 07 May 2008 16:59:26 +0900 Wed, 30 Dec 2009 10:15:43 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG いや～・・・初めてなんでね・・・畑の中での土作り気になっちゃってさ～トントン・・・・・・って、シャベルでノック・ノックしてみたんですよ・・・そしたら、パフ～って、出てきた～ひ～・・・小さなハエ～ひぃ～・・・ちょっと、引いて、泣きそうになった・・・（虫は怖くないけど、『もう楽しみ消失かよ』・・・って気持ちですわ）でも、ちょうど、ワタシの祖母が我が家にタイミングよく、遊びに来てくれた日で、『大丈夫・・・もっと深く、生ゴミ堆肥は埋めなっせ・・・』・・・って、アドバイスをくれて（祖母も好きで、詳しいのです）ＥＭぼかしと、ＥＭセラミックパウダーをさらにこん盛りと追加して（写真がソレ）、これを、深い部分まで混ぜ込みました～数々の失敗を思い出したよ～生ゴミ堆肥そのものに、ウジが湧いた時～・・・ひぃ～・・・ベランダ菜園で、プランターで土が出来たはずなのに、その後、土から大きなハエが出てきた時～ひぃ～あ、お食事中の方、もし居たらスミマセン原因は、たぶん、最初の混ぜ込みが足りなくって表に少し、堆肥が出てる部分があった事・・・カナ。。。（嗚呼、根本的～・・・）学習・学習さあ、あれから、ツンツンしてるけど今のところ、大丈夫だけど『もっと深く・・・中の方・・・どうなってんだろ・・・』好奇心＞心配で、思わず、根こそぎ、掘り起こしたくなるけど～！！（ガマン、ガマン・・・）もう少し、様子を見てみます（こんな経験がある方、教えてください・・・） http://ladybird0804.otemo-yan.net/e281145.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e281145.html 土作り♪ Sat, 13 Mar 2010 08:39:00 +0900 今年の花粉は少ないって聞きますが、実際、どうなんでしょう？？我が家は、息子含めて、み～んなプチ花粉症～去年、この季節・・・小さい息子が1歳になったばかりというのに・・・車に乗って、寝て～起きた時は、必ず、目やにをダラダラ流していたのを見て当時は、息子のアレルギーは、全て自分の至らなさのような気がして・・・う～・・・って・・・自分を責めました～でも・・・息子のアレルギーで、気付けた事は、たっくさんあって、今じゃ、この現象全てに、感謝しています・・・今年は、まだまだシーズンにならないのか、どうなのか・・・主人も息子も、ワタクシも・・・ゼロじゃないけど、去年よりはウンと症状が出ませんアロマテラピーやエキナセアなどのハーブ療法レイキを使った生活・・・『食』も、出来る範囲で、気をつけながら・・・の積み重ねがこういった形でプレゼントをくれているのかな～手作りの酵素は、こういった『食』の部分で、心強～いサポーターで～すっこれから、季節の変わり目、新年度での環境の変化に備えて～家族揃って、手軽にできる～健康管理のアイテムに加えてみませんか～酵素とは・・・（引用です）体の中で起こるさまざまな化学変化を、スムーズに進行させる触媒の働きをする特殊なタンパク質の総称です。体をつくる細胞の材料は、タンパク質、糖質、脂質、ミネラル、ビタミンなどの栄養素です。 これらのうち、どれがかけても完全な細胞は出来ず、半健康の状態となり、やがては病気を引き起こしてしまいます。これらの栄養素を分解、吸収し、細胞を組み立てるのが酵素です。 つまり、酵素は、全身のいろいろな化学変化が行われているときの仲介役をするということです。   今回は我が家の、花粉症を例にしましたが、このように、酵素って、人それぞれに効果が違っていて当然で～自分の体のさまざまな、足りない部分を補ってくれると思います～便秘に悩む人は、便秘解消に～（これは、ホントによくお声を聞かせて頂きます！）便秘が解消すると、肌もきれ～いに～熱を出した子供が、いつもよりも、ゴクゴク飲む～（普通の水分補給よりも、ウンと栄養があるっ！）あとは、とにかく、疲れたときに、ファイト一発～！疲れるかな～・・・って時に、予防一発～！・・・で～っすよっ今は、市販のお野菜は、酵素を作ろう・・・とするには、もともとの栄養素が減ってしまっているそうですなので、私達のサークルは、いつもお世話になっているクリーン帯山さんを通して季節に応じた、こだわりの・・・♪『春』のEM農法のお野菜を仕入れて、みなさまに提供しております作る過程も、またタノシ・・・ワタシは、あの魔法の言葉をブツブツ言いながら、仕込んだ酵素が完成するまでの1週間、とっても幸せですね～1度作り方を覚えて頂ければ、市販の酵素のお値段10分の１程度で作れますこれは、健康増進、美容促進どっちもグーですよ～！日時　：　3月19日（金）　１４：００～１６：００場所　：　東部市民センター参加費　：　2５００円　（材料代　込み）　　　　　　　　　　　　　ご用意して頂く物　：　３Ｌ以上入るような、大きめの蓋つき容器　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（タッパーや、お鍋、バケツなど）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　包丁、まな板、キッチンバサミ担当　：　ヨーコ野菜という、植物、自然に触れる、楽しい時間ですちょっとでも、興味がある方、ぜひぜひに～お問い合わせ＆お申し込みはオーナーメールまでお子様連れの方は自己責任の下で、宜しくお願いしますお待ちしていま～す（Ｔｉｔａｎｉａさんの畑でとれた、『ＥＭ農法の手作り小松菜』を贅沢に使わせて頂いての、酵素・・・）（現在、我が家で、仕込中～♪た～のし～みじゃ～♪） http://ladybird0804.otemo-yan.net/e278530.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e278530.html 食療法♪ Wed, 10 Mar 2010 11:08:17 +0900 土いじると、ス～っと力が抜けて・・・すごく楽しい・・・！自然って、ホントにすごいですね～・・・！！超、無事に生ごみ堆肥ができあがり、その香りはまるで、メロンのよう・・・ホントに香ばしく素敵なものができあがりましたっ！できるだけ、水分にさらさないように、調理の時からポイポイと専用バケツに入れていったからだろうな・・・プランターでの土作りは、ベランダで行ったことがあるけど畑で、土に埋める方法は、初チャレンジですっ＾－＾うまくいくのかな・・・出来上がった生ゴミ堆肥を、土に混ぜ込んで、さらに熟成＆発酵をさせます質の良いものになるように、ＥＭ菌を使った、ぼかしを上から十分にまぶしてみました＾－＾写真は、土をかける前～♪『4月は、たっくさん植えるものがあるのよ～・・・』って、クリーン帯山の皆様に教わりつつ・・・『だったら、3月は土だ～・・・・！！』・・・って、ものすごく、生ゴミ堆肥を作るのが楽しいです現在の、マイ畑・・・！！小松菜ゲンキ！！グリーンピースは、やっとこさ、蕾がつきだしましたっ♪レタスは、なぜか１つだけ、枯れちゃった（想いが足りなかったかな。。。でも、ありがとう・・・！）ネギ殿が、新しくラインアップです！苺の花は美しい・・・！！だいぶ、花は咲いてくれますが、実は、なかなか大きくならないな～・・・自然って、ホント、ありがたいですね～土をいじるたびに、『ありがとう』・・・って、思いま～す http://ladybird0804.otemo-yan.net/e278537.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e278537.html 土作り♪ Sat, 06 Mar 2010 08:35:29 +0900 今日から3月！早いですね～一雨ごとに、春らしくなってるような気がします＾－＾私は・・・というと、年末からまだまだ・・・自分の事なのに、『ちっとも把握できていない自分』の発見の連続の日々・・・でも、やっぱり、こんな風に『物事を考えながら生活できる幸せ』も感じながら、行ったり来たり～・・・結局は、こんな自分も、大事に楽しもう・・・という現状です～＾－＾3月の予定です3月はＥＭ菌使って、酵素作り～を行います～日時　：　3月19日（金）　１４：００～１６：００場所　：　東部市民センター参加費　：　2５００円　（材料代　込み）　　　　　　　　　　　　　ご用意して頂く物　：　３Ｌ以上入るような、大きめの蓋つき容器　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（タッパーや、お鍋、バケツなど）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　包丁、まな板、キッチンバサミ担当　：　ヨーコここで、ちょっと補足させて下さいサークルの活動場所・・・Ｔｉｔａｎｉａさんと、Ｔｉｔａｎｉａさんのパートナー様のお仕事が忙しくなられた事でＴｉｔａｎｉａさんのお店の裏のスペースではなく、市民センターや、コミュニティーセンターなどを利用する事にしましたこれに伴い、サークルの際、Ｔｉｔａｎｉａさんは、お店を閉めて来て頂かなくてはならず、お仕事に支障が出てしまい、申し訳ないので・・・今後は、基本的に、担当は私1人で行う予定です　　　　　　　　　　　これからも、季節に応じた楽しい内容を、皆さんと一緒に楽しみたいと思っていますので・・・まだまだ至らない点ばかりの私ですが・・・みなさま、今後とも、宜しくお願いします！酵素作りについての詳細は、改めてＵＰさせて下さいませお問い合わせ、お申し込みはオーナーメールまで・・・お子様連れの方は、自己責任の下で宜しくお願いしますお待ちしております～ http://ladybird0804.otemo-yan.net/e275637.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e275637.html ☆今月の予定 Mon, 01 Mar 2010 11:51:13 +0900 真央ちゃん、がんばったな～キム・ヨナすげ～な～・・・オッサン、鼻血が出そうだった・・・！腰痛→風邪で高熱→生理→熱が体の中にこもる・・・今月はじめから、自然界の芽吹きに合わせるように・・・ワタクシの体内でも、春の『血虚』祭りが始まっている様子で、気を抜くと、ふ～らふら・・・食べ物、睡眠、リラックス・・・など、基本的な事に気をつけていましたが、このようなスパイラルに、ちょいとはまりました（気付くのも、治るのも、以前のワタシと比べると早くなりましたが）アロマテラピー・・・嗅覚センサー、ひたすらクンクン嗅いで、今回は、ジュニパーや、ユーカリ、ラベンダー、ネロリなども当選し、いそいそと、塗り塗りしたり、お風呂に使ったりしていました♪冷え取り靴下も、重ね履き履き・・・寝汗、かきかき・・・レイキにもお世話になります今回の風邪、ワタシの場合、胃が硬くなったので、胃、腸・・・腰痛で腰・・・頭痛で頭・・・などなどで、臓器に当ててみますと意外と、ビックリ・・・臓器の気持ちが、なんとなく伝わってきて・・・オモシロイ・・・例えば、腰・・・尻軽オンナになるなよ　　　　→腰をしっかり据えて、物事決めてね・・・みたいな胃・・・無理スンナ・・・みたいなＴｉｔａｎｉａさんや、漢方の先生のアドバイスなども存分に頂きながら、ここ数年、色々と試しながらセルフケアを続けていますだいぶ、ある程度の、自分の体調壊す時の『基本パターン』がわかってきました応用バージョンは、まだまだですがね自然療法、代替療法、植物療法って、その後の戻りが早くて、好き～心と身体は、やっぱり繋がってるぅ～春を迎える準備、真っ最中～！みなさん、ご一緒に、大崩れせんごつですな～大難は小難に～小難は無難にぃ～、わっしょい～ http://ladybird0804.otemo-yan.net/e274389.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e274389.html ☆レイキ Thu, 25 Feb 2010 09:20:05 +0900 男子フィギュアは、泣きすぎ～！！女子フィギュアは、楽しみすぎ～！！アスリート、最高！！コホン。。。本題へ～大根をたくさん頂いたので、チャレンジしてみました～干すだけ～・・・のオモロ～！！切干大根～（写真は、ビニール袋でラフ～に・・・既に保存スタンバイでゴメンネ～）ある日、ワタシの実家も、普通に行ってて、美味しい切干大根の、『カリカリ漬け』も出来ていた！コレは真似しない手はないよね～！・・・って、最近・・・ワタシ的に非常に、流行っています・・・だって・・・コレ、オモシロイヨ～！！干すだけなのに、市販のものと同じ・・・いやいや、それ以上の風味を持った優しいお味の切干大根が出来上がりま～すっ（市販のモノは、漂白剤とか使ってるものもアルラシイカラ・・・）普通に煮物もしてるけど、いちょう切りにして干したものは、ワタシも母に習って、カリカリ漬けも、最近は常備～ＥＭ菌を使った『手作り酵素』も入れて・・・の味付けで、美味しさ＆栄養ＵＰ～息子も大好きで、ぐずった時には、モグモグさせます・・・笑せっかくなので、干すと、どうなるんだっけ・・・？？・・・って簡単に、調べてみました日光に当てて乾燥させることで、旨味や栄養価がぐんとアップ。日本ほど多種多様にそれを取り入れている国はない（→日本人、やっぱり、ブラボー）・・・だそうです！美と健康に、簡単・手作りの楽しさに・・・コレって、オモロ～だよ～！ http://ladybird0804.otemo-yan.net/e273539.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e273539.html 食療法♪ Tue, 23 Feb 2010 08:45:03 +0900 1ヶ月、あっという間ですね！今月も、明日のすぱいすの子育てランドで、『いいオンナ体操！』連載中のワタクシのコーナーで、子育て中のママが、もっともっといいオンナになる為の簡単・効果的なエクササイズをご紹介します！今回は『むくみスッキリ体操！』妊娠中に引き続き、産後もむくみやすい『ふくらはぎ』・・・ふくらはぎを中心に、全身、ス～ッキリする体操をご紹介しますっそれ以外にも、オンナの美と健康の大敵な・・・『アレ・・・』・・・に対する効果もありますので、一粒で二度も、三度も美味しい体操ですっ！アレって、なんや？？・・・それは、見てのお楽しみ・・・という事で今回は、私も短パンで、足出し～アスリート最盛期は、太ももも、ふくらはぎも、今の2倍はありましたっ太ももが入らなくて断念した、ズボン（あ、今風に言うとパンツね）がた～くさんありましたね～今回も、がんばりましたので、短パン含め（？！）、少しでも多くの方に見て頂き、実際に、エクササイズに取り組んで頂ければ本望ですっ宜しくお願いします http://ladybird0804.otemo-yan.net/e271906.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e271906.html すぱいす・いいオンナ体操 Fri, 19 Feb 2010 09:13:45 +0900 本日は、サークルの日！理学療法士のワタクシが贈ります・・・『自分でできる・骨盤矯正体操』、開催しました～！まだまだ、寒い日が続く中、4人の皆様にお集まり頂き、ありがたい時間を過ごしましたっ熊日すぱいすの連載中の体操も盛り込みながら、実際に見て、触って、確認しながらの体操・・・みなさん、いかがだったでしょうか？？Ｔｉｔａｎｉａさんの、民俗学的視点からの、骨盤底筋群のお話も、とっても、オモシロかったですね～！ご自分の骨盤の歪みや、開き具合の傾向を実感して頂き、骨盤底筋群の収縮も、本当に体得して頂けたかと思います少～しずつでもいいんですよ～このエクササイズの継続で、必ず骨盤の歪みも減少してきますしプロポーションもＵＰしていきます！特に骨盤底筋群の確かな収縮で、『女性としての一生を通したセルフケア』！美容と健康に大きく役立つ事、間違いなしです～骨盤って・・・子宮、卵巣など、女性のシンボルがギュッと詰まっている大切な大切な場所ですこれからも、自分の心、体と向き合って、大切に、大切にしていきたいですね私も、まだまだ、いろんな事をチャレンジ＆継続中です継続は力なり・・・皆さんと一緒に、楽しんでいきたいな～今日、参加頂いた皆様、ありがとうございました！また、お会いできる日を楽しみにしていますっ http://ladybird0804.otemo-yan.net/e271896.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e271896.html 骨盤矯正体操 Thu, 18 Feb 2010 18:03:14 +0900 長島選手、銀～！！加藤選手、胴～！！ちょうど、職場でテレビがついてたから～利用者のみなさんと一緒に盛り上がっちゃった～！！興奮した～～！！連続、バンクーバー、1人興奮ネタでゴメンネ～でも、見れる時は、見たいね～！！う～・・・血が騒ぐ・・・アスリート最高！！バンバン・バンクーバー！萌え、燃え～！！ http://ladybird0804.otemo-yan.net/e271042.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e271042.html ☆思いついた事・・・などなど♪ Tue, 16 Feb 2010 17:46:32 +0900 スポーツ観戦、大好きな我が家、我が実家・・・コレ、燃えないワケないでしょう！主人も一緒に、泣いたり笑ったり忙しいのよ萌え～！昨日の上村愛子選手は、惜しかった～！でも、昼の放送で良かった。夜の放送だったら、悔しくて、寝れなかったよ～！息子は、私の雄叫びの応援の声にビクッと、遊ぶ手を止める・・・うぉ～！！バンクーバー・オリンピック熱いぜ～いっ！ http://ladybird0804.otemo-yan.net/e270615.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e270615.html ☆思いついた事・・・などなど♪ Mon, 15 Feb 2010 17:04:53 +0900 ハッピー・バレンタイン～！私は一足早く、手作り生チョコ（簡単・混ぜるだけ）を主人に渡し、ハッピー・ハッピー昨日から、実家でゆっくりしつつ～仕事関係で、まだまだ大事なやりとりが続いている渦中でもあるのでリラックス、大事～最近、色んな方との出会いが、自然と多くなり、この骨盤矯正体操にも興味を抱いて頂き、感謝しています『すぱいす』には、子育て中のママでも、気軽に取り組める簡単で効果的な体操『いいオンナ体操』を連載中ですが、サークルでは、さらに『骨盤』に注目して、体操を構成していますどんな体操か、まとめてみました～◎特徴骨盤底筋群をポイントとした、理学療法士のワタクシがお伝えする自分でできる、自宅でも継続できる、骨盤矯正体操◎期待される効果１．健康面・骨盤の歪み改善・腹圧性尿失禁の予防・対策（特に産後）・腰痛予防・対策・子宮脱の予防・対策・生理に関わる、不快な症状の予防・対策（生理痛、月経前症候群など）・月経血コントロールの具体的な方法の獲得（快適な布ナプキン・ライフへ）２．美容面・プロポーションUP（ヒップアップ、ウエストのくびれGET、ポッコリお腹解消）・ダイエット（骨盤底筋群収縮による効果的な体操により、筋肉量ＵＰ→代謝UP）・女性ホルモンＵＰ（子宮機能ＵＰ→ホルモン機能の活性化）３．その他・不妊症対策（骨盤内血流量増加→受精卵着床率UP）・『夜の夫婦生活の質』の向上（産前・産後ともに有効）理学療法士は、病院などの医療・福祉施設でミニ・バランスボールを専門的に、有効に使ってリハビリをしています今回も、そのノウハウを活かし、ミニ・バランスボールも使い、短時間で効果的な体操をお伝えします実際にお会いして、お伝えする体操は、私が専門的に、お一人お一人の体の特徴を、『見て、触って、確認しながら』お伝えできるので、質の高いものをお伝えできると思います（がんばります）子育て中の息抜きから、独身女子の自分磨きに・・・みなさん、お気軽にご参加くださいワタシ、『外見・細マッチョ、中身・オッサン』ですから、堅苦しい事、ナ～シよ日時　：　2月18日（木）　１４：００～１６：００場所　：　東部市民センター内容　：　『自分でできる・骨盤矯正体操』参加費　：　1500円服装　：　運動しやすい服装お問い合わせ＆お申し込みはオーナーメールまでお子様連れの方は、自己責任の下で・・・よろしくお願いしますお待ちしていま～す http://ladybird0804.otemo-yan.net/e269997.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e269997.html ☆今月の予定 Sun, 14 Feb 2010 08:04:00 +0900 EM菌を使った『ぼかし』（発酵資材の事です）を利用した、生ゴミのリサイクル～♪生ゴミを、こうやって良質に発酵させて、生ゴミ堆肥にするのですっ！（次は、マイ畑で土つくりへ）さぼってたけど、平屋に引っ越して、コレ、再開中～素敵に発酵してくれているようで、全く嫌なニオイなくむしろ、フタを開けて、マゼマゼする度に、癒される～（息子も、生ゴミ混ぜてる私を、不思議そうに見てる・・・笑）微生物・・・好き・・・（微生物も自然界の一部だもんね～）時間がなくったって、好きなモンは、好きだモンな～ッ！やっぱり、コレは継続～1人、ゴミ削減プロジェクト～！追　伸東京で活躍中の、主人の双子の兄が、作詞作曲を担当した曲が今夜9時から放送される、フジテレビ『奇跡の旭山動物園』という、特番の主題歌として流れます。私事で恐縮ですが、良かったら見てください！ http://ladybird0804.otemo-yan.net/e269338.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e269338.html 土作り♪ Fri, 12 Feb 2010 10:13:55 +0900 熊本市のエンゼル基金助成団体に選んで頂いた、我々のサークルでございましたっ！市や県に、私たちの活動を認めてもらえるのって、本当にありがたいですっ！！で、本日は、その実践発表会でした～（写真は、第2部の講演会『親子の豊かな関係づくりを営む子育てネットワークの可能性』：講師は相戸晴子さん）私たちは、まだ助成を受けて1年目団体なので、パネル展示のみでしたっバタバタだったけど、資料も間に合って良かった！がんばった～みなさん、素敵なパネルでしたよ～講演会も、普段、自分達が手探りで行っている事が体系化される内容で、『なるほど～・・・』・・・って、とても参考になりましたっ他の団体の方々の活動もとても参考になったし、何より楽しそうに活動されている、みなさんとお知り合いになれた事がとっても嬉しかったです！久々にお会いできた皆様もいて息子は、主人が見てくれていたので、何だか、ちょいと独身気分でとっても楽しい時間でしたまだまだ、色々と気忙しい毎日なんですが、『あ～、幸せ・・・』・・・って、最近は心の中で、穏やかに唱えながら、考えるより、感じるように・・・過ごしています今のこの瞬間・瞬間に感謝です  http://ladybird0804.otemo-yan.net/e269050.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e269050.html ☆思いついた事・・・などなど♪ Thu, 11 Feb 2010 21:52:38 +0900 すっかり、ブログもご無沙汰してしまい、申し訳ありません！年明けから、色んな流れがきているな～・・・と感じながら・・・現実のワタクシは、年末から、色んな仕事を任されていましてちょいとバタバタしていましたっ・・・バタバタしてても、『家族と楽しく生活』すること！これがモット～育児、家事も楽しく行っていると、不器用なワタシ、パソコンをゆっくり開く事が少なくなりました主人も早く帰ってきてくれるので、デジタルなパソコンよりも、手作り梅酒にて、『夫婦で晩酌』・・・なんて贅沢な時間も増え、幸せな生活をしていますで、パソコンを開けるタイミングの時は、ブログをUP・・・よりは、仕事関係の書類作成、事務処理、すぱいす原稿作成などを、コツコツ行っている現状ですこんな、流れの中、ありがたい事に、ワタクシの本業、理学療法士の仕事今の職場から、昨年末より、ずっと・・・『熱烈ラブコール』を頂いていまして・・・今後、働く時間も、日数も増える方向で話が進んでいます！このご時世・・・働く時間をカットされる話ばかり、耳にする中・・・こうやって、私の理学療法士としての力を認めて頂き、熱烈ラブコールを頂ける、今の自分のスタンスそして、それを気持ちよく支え、背中を押してくれる、大好きな主人や親戚、友人などの、周囲に居てくださる方々・・・やっぱり、私は恵まれているよな～・・・・・・と、感じます！現実、家族の諸事情としても、息子の健やかな成長にも、お金は必要です私は、家族が一番大事なので・・・『家族との生活』・・・というものを軸に考えると、稼げる時に、稼がせて頂く・・・というのも、我が家にとっては、とっても大事ありがたい限りのコノ流れなのです～サークルも、とっても楽しい・・・！それは、今も変わりませんが、もともと、本業あっての話でした・・・『国家資格を有するセラピスト』として、社会的にも、きちんと『自分を確立する事』は、これから先の自分のビジョン、私のやりたい事にとって、欠かせない要素なのです今まで、自分の好きな事、趣味の延長で、させて頂いていた大～好きな、サークルですこれからも、その気持ちは変わりませんが、自分の足元の、『家族』、『仕事』のバランスをみながら相変わらず、サポートくださる周囲の皆さんと相談しつつ、エコロジーに、季節に応じて、サークルも無理なく続けていけたら幸いです・・・こんなワタクシですが、みなさま、どうぞ、これからも・・・楽しいお付き合い、宜しくお願いしますではでは、2月の予定です日時　：　2月18日（木）　１４：００～１６：００場所　：　東部市民センター内容　：　『自分でできる・骨盤矯正体操』参加費　：　1500円服装　：　運動しやすい服装・・・で、予定しています初めてブログを見て頂ける方にも、わかりやすいように、内容は改めてUPしますので、お待ちくださいね！お問い合わせ＆お申し込みはオーナーメールまでお子様連れの方は、自己責任の下で・・・よろしくお願いしますお待ちしていま～す http://ladybird0804.otemo-yan.net/e267827.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e267827.html ☆今月の予定 Tue, 09 Feb 2010 08:29:27 +0900 ブログ、予定など含めて、なかなかＵＰできず、スイマセン・・・本業の、理学療法士を、せっせとガンバッテイル今の時期となっております枯れたとばかり思っていた、苺の白い花でした（・・・っていうか、ただ枯れてるのか、生っているのか、経験もないし、見る余裕もなかった）・・・が！発見！！実がついてる～～！！ブログ用に、写真を撮ろうか・・・というデジタルな気持ちもないままただただ、好きで・・・『集中』の合間の、『リラックス』で・・・じいさんのように、マイ畑をいじっているワタクシでした今度は、撮ります（たぶん・・・）もし、今度の花が咲いたら、ブログＵＰとか、余裕なくてもいいから～～！実がつくまでを、自分の『目カメラ』で、最初から見届けたいよ～・・・と、じいさんは、思っています・・・ http://ladybird0804.otemo-yan.net/e266803.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e266803.html マイ畑♪ Sat, 06 Feb 2010 08:34:14 +0900 年度末へ向けて、みなさんいかがお過ごしですか～？？私は、まだまだ、『集中』と『リラックス』のバランスの練習中でゴザイマス～こういう時の音楽って、すごい力がありますね・・・リラックスタイムの、私の味方になってくれています以前紹介した、主人の双子の兄・・・順調に、プロの世界で作詞作曲を手がけさせて頂いています今回も、川島海荷ちゃん属する、９nineの新曲の作詞作曲ちょっと、じんわり・・・私的には泣ける歌ですクリックして頂くと、新曲「ヒカリノカゲ」が流れます「世代も性別も超えて全ての痛みや涙を優しく包み込む、希望に満ち溢れた応援ソング。 」良かったら、聞いてみてくださいhttp://www.babestar.net/babestar/-/Artist/A020878.html(川島海荷ちゃんです）（小栗旬もカッコイイよね～♪） http://ladybird0804.otemo-yan.net/e263901.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e263901.html ☆思いついた事・・・などなど♪ Tue, 02 Feb 2010 08:48:59 +0900 築40年の平屋・・・入居の前から、畑を語っていた私を見て、大家さんが土を作って下さっていた、ありがたい環境っすグリーンピース、レタス、パセリ、赤いも、小松菜、イチゴ～季節柄、少しずつですが、大きくなっています・・・イチゴ君、UP！霜よけ、簡単ビニール・カバーも作りましたっイチゴ君は、職場から嫁いできて・・・グリーンピースは、父の下から嫁いできて・・・赤いもは、叔父の下から嫁いできました・・・小松菜のベビーリーフは、スパイシー～エネルギー満点です自分の好きな事って・・・忙しくても、やりたくなる事って何だっけ・・・・・・って、見直し中です http://ladybird0804.otemo-yan.net/e263578.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e263578.html 土作り♪ Thu, 28 Jan 2010 08:53:32 +0900 みなさま・・・その後、どがんですか～？肌～～？！昨日は、ビーナス講座と致しまして・・・『女性として生まれた自分を楽しみましょう』・・・という事で、Titaniaさん直伝の、フェイスケアの基礎をみなさんで、体験して頂きました～この写真の後、なんとまあ・・・どこそこの、高級温泉に入った後のように・・・もれなくみなさん、一皮向けた、卵肌になっておられました～（ど・・・ど・・・ちょっと・・・オジサン、触ってよかな？！）今回は、1名様、残念ながら参加できず・・・でしたが6名の方にお集まり頂きました私も、10月のビーナス講座に引き続き、Titaniaさんのお話を聞かせて頂きながら・・・でしたが、やっぱり、1回じゃ、頭に入ってないコト、たっくさんあったね～最近、心身ともに、いまいちくすぶっている私・・・比例するように、くすぶっている肌ですがコレを機会に、もう1度、自分をしっかり鏡で見よう・・・・・・と、思った次第でしたっ    『毎日毎日、コレで大丈夫・・・って思ってても、実は【ざらついた肌】のままの5年後と・・・ツルン・・・と、しっかり洗顔した5年後は、全然違いますよ～』今回、印象に残ったTitaniaさんの言葉の１つですヒッ・・・コレって、何でも一緒よね・・・何でも、できるだけ・・・ツルンと、クリーニングした状態で年月を積み重ねていきたいものですねッご参加頂いたみなさま、ありがとうございましたまた、一緒に女性を楽しむ色んなコトを、今年も楽しんで参りましょう～ http://ladybird0804.otemo-yan.net/e261820.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e261820.html ☆らくらく自然療法♪ Sun, 24 Jan 2010 09:04:27 +0900 明日の、『熊日すぱいす』に、子育てママに贈る、『いいオンナ体操』と致しまして・・・子育てランドの紙面で、ワタクシ、掲載させて頂いていますこのコーナーは、子育て中のママが、もっともっと『いいオンナ』になる為の、簡単で、効果的なエクササイズをご紹介するコーナーです第3回の明日は、『ポッコリおなか解消体操』！お～・・・興味ありませんか？！私も産後は、なぜこの部分が緩むのか・・・？！自分のお腹に数ヶ月は、疑問を抱いていたものです・・・産後に、緩みやすい下腹についてなぜ産後は、緩みやすいのかしら・・・じゃあ、どうすれば、引き締まるのかしら・・・・・・という疑問に、簡単にお答えしつつ、その最もベーシックなエクササイズを、ご紹介しています今回も、すぱいす担当の方をはじめ、監修の職場のオーナーや、Titaniaさんにまで・・・お忙しい中、的確なアドバイスを頂き、色んな視点で勉強させて頂きながら無事に完成する事ができました（いつも、本当にありがとうございます・・・）完成した時は、達成感とともに、いつもホッとします・・・そして、次の構想に頭を切り替える・・・・・・そんな感じです今回も、私なりに、精一杯取り組みましたので、少しでも多くの方に読んで頂き、そして、忙しい育児の合間に気分転換を兼ねて楽しく取り組んで頂けたら幸いです何～でもそうですが、少しずつの積み重ねでも、きっと成果は現れます私も、現在進行形で、体つくりもがんばっていきますのでみなさま、一緒にがんばりましょうね～ http://ladybird0804.otemo-yan.net/e261216.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e261216.html すぱいす・いいオンナ体操 Fri, 22 Jan 2010 10:33:25 +0900 お～、何かの映画のタイトルですか？！いいえ、違います意味は、以下の通りですありがたい事に、毎日、色～々な出来事が起こりますで、もって、物事を楽しめてないよな・・・って、なんだか、心も糞詰まりの時・・・ワタシの中のオッサンは、どうも、顔を出しませんワタシの前世、結構、ヨカ調子のオッサンも多いですその、オッチャン達がワタシのサポートをしてくれる気マンマンで居てくださるのに・・・知らんぷりをしてしまう、余裕のないワタシ・・・『ワタシの中のオッサン』が、ほどよく機能しているかどうかど～うも、ここが、ワタシの『人生、楽しみ具合』のバロメーターの１つのようです今世は女性なので、オッサン全開だとデタラメですが・・・女性の自分を楽しみつつ・・・オッサンにも、ほどよくお世話になりたいと思う、今日この頃です・・・（オッサン、よろしく） http://ladybird0804.otemo-yan.net/e260329.html http://ladybird0804.otemo-yan.net/e260329.html ☆思いついた事・・・などなど♪ Wed, 20 Jan 2010 09:09:31 +0900