初企画♪ベビー・マミー体操♪

いやいや・・・

先日の息子と一緒のベビー・マミービクス・・・楽しかったんですよ

やっぱり、体動かすのって気持ちいい・・・

なんて、とっても実感しちゃいました

そこで、無理なくママ目線の内容を、新米ママで理学療法士の私が知恵を絞り（笑）・・・サークルでも企画する事にしました

畳1枚分の広さがあれば、十分可能な内容です＾－＾

私も8ヶ月の息子が居ながらの、ママとしての悩み・・・たくさんあります

妊娠中に付いたお肉を落としたい
子連れで気軽に運動したい
子供と一緒にリフレッシュして、コミュニケーションを深めたい
ママ友達が欲しい
パパにいつまでも素敵・・・って言われたい

などなど・・・

その他、いつも抱っこのママには腰痛予防は、とても大事だと思っています

（私は学生時代、運動で無理したので腰を手術しています・・・なので、ママとしても腰を守るのは特に大事です・・・）

なので、ちょっとした事ですが、抱っこする際の体の使い方や日常動作のポイントもお伝え出来たらな～・・・と思っています＾－＾

ここで覚えて頂いた内容は、自宅でグズル我が子をあやしながら、継続可能です・・・

あやしながら、メリハリボディーに近づくなら、喜んであやす？！・・・笑

何でも気持ちの持ちようかも・・・

一緒に子育てのストレスもフッ飛ばしましょう

9月5日（金）　　13：00～15：00

参加費　　1,500円（摘みたてハーブティー込み）

※バスﾀｵﾙを1枚、ご持参下さい
※当日、子供さんは保育園・幼稚園・・・という方でももちろんOKです　ママだけの参加でも覚えて頂くと、簡単に自宅で行えます

お申し込み・お問い合わせは・・・

『ladybird0804@yahoo.co.jp』まで

（お子さんの月齢を教えて下さい）