エコサークル♪てんとうむし♪

先日、親子☆骨盤矯正体操を行いました～＾－＾

写真は、参加者の皆さん同士でおててを握って頂きながら～

・・・の、ペア体操♪

股関節の柔軟性をUPして頂いています＾－＾










少し大きくなった、お子さんとおててを繋いで、

ママを引っ張ってもらってもいいしぃ～










パパとママが仲良く、

お股を広げて、向き合ってもらってもイイよね～(はるな愛・風に☆ニヤリ）

・・・なんて、思ってのペアペア要素も入れてみました＾－＾

みなさん、先月に引き続きの、参加でしたので、

骨盤底筋群の収縮は、それぞれにUP～・・・していましたよ～＾－＾

みなさん、楽しみながらボチボチ継続して頂いてたみたいで、

わ～い＾－＾

スゴイですね～～～♪♪










前回がどちらかというと、筋トレ要素が多かったので、

今回は、いろんなストレッチを多く入れながら、

みなさん、お1人お１人の身体の硬さを、

股関節周辺を中心に確認して頂きました＾－＾











病気にならないと・・・

病院でリハビリテーションを受けないと・・・。

確認する事が難しい、細かい部分の硬さが確認できたので、

予防医学の観点で、産後のみなさんの、身体つくりに、

ぜひぜひ役立てて頂けたらな～・・・と、思います＾－＾










こうやって、

前回からの変化を追えることは、

医療技術職・・・いわば職人的なワタクシの部分で、

とっても嬉しく、有り難い事です＾－＾











出逢いに感謝しています！











まだまだ、私も一生☆楽しく勉強しながら、

自分の身体もケアしつつ、みなさんと一緒にコツコツと

楽しいセルフケアを続けていけたらと思うので＾－＾

今後とも、どうぞよろしくお願いします！











今回も、ご参加、本当にありがとうございました！