エコサークル♪てんとうむし♪

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早いもので、もう10月ですね＾－＾

今月も、有り難い事にステキ☆ママさん達より、

出張の依頼を頂いています＾－＾

本当にありがとうございます！









内容　：　酵素作り♪

日時　：　10月6日（水）　

場所　：　ウェルパル
　　　　　　　　　　　　　
ご用意して頂く物　：　３Ｌ以上入るような、大きめの蓋つき容器

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（タッパーや、お鍋、バケツなど）
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　包丁、まな板、キッチンバサミ

担当　：　ヨーコ









内容　：　出張版　☆　親子・骨盤矯正体操

日時　：　10月18日（月）

場所　：　個人宅

担当　：　ヨーコ










大変申し訳ありませんが、

今回の酵素作り及び、骨盤矯正体操は、

出張バージョンでのご依頼のため、お申込みは受け付けておりません。

ご理解の程、よろしくお願いします。










もし、個人的に、他のサークル内容を含めて、

参加ご希望を頂ける場合は、お手数ですが、

オーナーメールにご連絡下さい＾－＾









状況に応じて、みなさんがお気軽に参加できるよう、

工夫させて頂きたいと思っています♪









冷や冷やしてくる季節に突入ですね＾－＾

築40年の平屋な我が家は、

要☆寒さ対策！！！

だって、今年は寒いって予報でしょ～～！！！








今、私が通う美容室のオーナー

（築45年の平屋に住む、おしゃれオーナー）

の知恵を借りて、

タンゼンや、ヒートテックシリーズを家族でワクワクと揃える予定です♪








ストール巻いたり、レッグウォーマーでアクセント出したり♪

女性としても、おしゃれに楽しい季節にもなりますね＾－＾








みなさんと一緒に、

色んな角度で、自然や女性を楽しみながら

コツコツと生活してきたいと思っています＾－＾










今後とも、どうぞよろしくお願いします！





  

タイトルは、私が最近、させて頂いた役割達・・・です＾－＾

PTネタ２つ、母１つ、嫁１つでゴザイマス。

まとめた形で恐縮ですが、ご報告です＾－＾






まず、理学療法士（PT）としてのベースがあっての内容です＾－＾

湯らっくすで定例の、『美しい骨盤体操』を行いました！

たくさんの方にお集まり頂き、本当に感謝です・・・！




 今回は、後ろにあるミニ・バランスボールを使って♪

リハビリテーションの現場で使っている専門知識を駆使して♪

ガ～ンガン・・・！！

腹直筋、腹斜筋、腹横筋を使って頂きました♪





また、最近は、股関節や膝関節、手術歴のある方々が、

本気のセルフケアとして、関心を持って、

お越しいただけるようになりました・・・！

私も、しっかりと気を引き締めて、勉強を続けたいと思います＾－＾










次に、父の縁でお話を頂いた、京塚繁栄会のみなさまと一緒に、

シニアの方含めた、地域活性化の一環として、

私がお役に立てる内容での、体操を行いました！

これからも、色んなバリエーションを考えて楽しく継続できる内容を

考えていきたいと思っています。





する方も、される方も、

『エヘへ』・・・

ニヤリです・・・笑

楽しくやらにゃ～ですな～＾－＾







 オンナ同士だって、『エヘへ』・・・ですよ～＾－＾

いい経験＆とても良い刺激を頂いています。

ありがとうございます！

















次は、息子の運動会！

母は、ジワ～っと、涙が出ましたね～・・・

大きくなったね～・・・って。



 衣装に着替えて、

お遊戯も上手だったよ～＾－＾










 











お弁当は、作っても作らなくてもよい時間帯だったのですが、

まあ、いろいろ家族がノリノリになって、

ノリかかった船で、プレッシャー半分、楽しみ半分で、

大勢のお弁当を作ってみました！




いなり寿司を、ほぼ初めて作ったんですけど、

あ、写真はもう食べた後ダケド、

本番前に練習した時の方が、

うまく出来てた・・・。

当日は、寿し飯が緩かった～！




大勢弁当、1年生・・・！

がんばったんだけどな～・・・

できな～い、イメージ通り、できな～い・・・

あ～・・・なんか、悔しい☆プップクプ～・・・









もう20年以上使っている、母のお古のお重箱を借りてみて、

改めて、今まで私たち姉弟に作り続けてくれた、

母の愛情と、その料理の腕を感じたし、

1年1年、少しずつでも追いつきたいな～・・・

・・・と、思いました＾－＾













最後は、嫁です＾－＾

最近は、嫁してることも増えてきてて、

今回も、重要な目的があって、

主人の親戚みんなで奈良まで行ってきました！







色んな流れが、整ってきていて、

もしかして、こうなるのかな～・・・って、

今年の初めに何となく感じていたことが、

徐々に形になってきています。












でも、

ここ１、2年、真剣に・・・

時にはケンカしながらも、主人と色んな話をしてきたお陰で、

今回の旅で、主人の家族＆親戚に対する想いがグッと、深まってきました。






旅が終わった後、お互いが感じたことを交換するにつれて、

やっと、本当に・・・

言葉の重みが変わってきた主人に、

嬉しくて、ありがたくて、涙が止まりませんでした。












お互い未熟者で・・・

それでも、お互い補い合う為に、

めぐり合った、パートナーです・・・＾－＾

これからも、力を合わせて生きたいと思っています。










PTも、母も、嫁も・・・。

まだまだ、色んな物事の捉え方や、

立ち振る舞いに、過不足があるのは承知です・・・。

これからも、１つ１つ、経験しながら進んでいきたいな～・・・＾－＾












お陰で、濃い口醤油みたいに、濃い時間でした・・・＾－＾

気を張ってきた1週間でしたが、さすがに疲れました。








まだまだ、嫁としての役割が、しばらくは続く流れです♪

その中で、自分なりに楽しさを見つけられるように、

まずは今週は、ゆっくり身体を整えたいと思います＾－＾




  

秋の畑にチェンジ中です＾－＾

まずは、プランターの古い土を、再利用♪

畑に土を戻して、生ゴミ堆肥と混ぜ込みま～す♪

写真は、父ちゃんが撮ってくれてます＾－＾

息子、楽しそう～♪








すでに出来ている栄養満点の土を、プランターに移す、父ちゃんと息子♪

重い作業を、男衆でやってもらうと、助かる！

ありがちょうね～♪







 
 手作りの土に、小松菜の種を蒔いちょります♪



















もう最後だね～＾－＾

この猛暑でも、がんばってくれた暑さに強～い、オクラ♪

ポチッと、息子が摘みました＾－＾


















なぜか、変な顔しながら＾－＾

こちらも、最後！

モロヘイヤの葉っぱをちぎってくれている息子です♪



















土いじりって、

午前中に、終わるとすっごく気持ちいいで～す＾－＾








もうちっと、マメにするといいのだろうけど、

仕事や家事や、育児・・・もろもろ疲れてくると、

虫対策も、水遣りも、かなり適当になってしまうワタクシ・・・。

ごめんよ～・・・。







それでも、

収穫までさせてもらえる、自然パワーに感謝です～＾－＾








家族で、種をまくと、

水遣りや、発芽もみ～んなで、ココロは１つで、

楽しめますな～＾－＾









息子もだけど、

最近は、父ちゃんも

発芽や収穫の感動を楽しんでくれています♪

あ～りがちょう～～！！



  

先日、出張サークルで、

親子☆骨盤矯正体操を行わせて頂きました！









集まって頂いたのは10組のステキ☆ママのみなさま＾－＾

その後の、ステキ☆手作りランチタイムもとっても楽しくて♪

私も、本当に充実した時間を過ごさせて頂きました～♪♪











この骨盤矯正体操の特徴は、骨盤底筋群です＾－＾

ここ５～10年で、一般的な理学療法の手技にも

取り入れられる事が増えてきましたが








一般の方は、まだまだこういう『筋肉の存在』や、

『正確な収縮のイメージ』も馴染みがないのが

現状だといわれています＾－＾

 

 

 

しかし、

女性には一石二鳥、三鳥、四鳥もの効果がある

美と健康の、もんのすごい味方なんです！！

知らないわけにはいきませんことよ・・・オホホ・・・♪









私は、幸い独身の頃からこの筋肉を

熊本県のグループで、学会発表用に研究していましたので・・・

ウシシ・・・








あるポイントを触診すると、その方の骨盤底筋群の

瞬発力、持久力、筋肉のイメージができているかどうか・・・

・・・が、わかる技術を持っています＾－＾

有り難い事に、サークルでのこの経験で、

たくさんの産後の方の、

骨盤底筋群の収縮を確認する機会に、恵まれました＾－＾









最近は、ますます、

この技術の有用性を感じ、精進しよう・・・

・・・と、思っています＾－＾







今回は、白衣ではなかったですが、

『湯らっくす』をはじめ、最近は、

白衣で医学的に、

『骨盤底筋群とエロと自分の体験』を語り・・・♪







みなさんと『シモネタと医学の狭間』で、

ニヤニヤとこの話題で、盛り上がっています♪











だって、本当に、大事な事♪

おおげさかもですが、

パートナーとの愛情と平和が、世界平和につながると思っています！










ますますの、色んな出逢いに、感謝しています！

今回のみまさまも、合言葉は、

『アレ、やってる？・・・やってるよ！』・・・テキに・・・♪

楽しく、一緒に『セルフケア』を継続していきましょうね♪










今回も、本当にありがとうございました！

また、お会いできるのを楽しみにしています！




  

去年、漬けていた梅干のシソ♪

残りがあったので、

干して～・・・






すり鉢に入れて～















 

エイヤ～・・・と、つぶす！

（うそ。力はちっとも要りませんでした・・・笑）










実家の母は、

こうやってユカリを作っています＾－＾

今回も、真似っこです♪










無添加のユカリは、

なかなか、市販ではありませんよね＾－＾










・・・って、

いば～って、言っといて、

息子は、『ご飯の友]』のふりかけの方が好きです・・・＾－＾

やっぱり、熊本県人ですな～＾－＾








ふりかけとかの、添加物のうま味って、

やっぱり、そそるのでしょうね～・・・。










じゃあ、

買い置きしとかなきゃいいじゃ～ん・・・

・・・って、主人が好きだからしょうがないよね・・・＾－＾










酵素でバランスをとっていこう・・・＾－＾

トータルバランスで、整えよう・・・＾－＾












『ママが作った、スッパイ☆スッパイ☆ふりかけも食べてほしいな～・・・』

・・・って、ちょっと泣きそうな感じで息子に言うと、

ユカリも食べてくれます＾－＾










なんさま、

お米が好きなのは、良いことですよね＾－＾

いいものがわかるようで、

お米に、お金をかけている甲斐がありますよ♪











食べる事そのもの、

買い物や、料理など、食べるまでのプロセス・・・

やっぱり、全部、家族みんなが楽しいに越したことはない・・・＾－＾

『おいしい？』　　『おいしいよ～♪』

・・・って、家族仲良し、コレ最高です♪♪












なんでも、

度が過ぎると、楽しくないもんな～・・・＾－＾

でも、無知なまま、後からシマッタ・・・っていうのも悔しいので・・・＾－＾










やっぱり、

自分なりに、学習＆実践ですね・・・＾－＾
  

先日、またまた本当に有り難い事に、

サークルでリクエストを頂きまして、

5名の方に参加頂き『EM菌を使って酵素作り』を行いました♪










もともと、

生活に楽しく運動を取り入れている方、

美容という面を中心に、身体に興味を持ち続けている方、

はたまた、

冷え取り靴下を、もう何年もステキに継続されている方・・・＾－＾











今回も、

とっても心身の健康に、興味のある方

・・・にお集まり頂き、たっくさんの情報交換ができました♪









みなさん、子育て世代でもあり、

先輩ママのお話も聞けて、

私自身も、リフレッシュさせて頂きました＾－＾











今回の材料は、

季節柄、少～し、旬の有機無農薬野菜が少ないかな～・・・

・・・と、心配もあったのですが、

神様は見てくれていますな～・・・＾－＾











いつもお世話になっているクリーン帯山さんの協力も頂き、

様々な種類のお野菜が、しっかりと揃って、

かなりの野菜パワー、自然パワー炸裂でしたよ！









やっぱり、

丹精込めた野菜って、

手に取るだけで、元気をくれるものですね～♪











この酷暑も、

我が家は、『自家製☆酵素』で夏ばて知らず♪









自家製の酵素が切れることがないように、

母ちゃんはいつも、せっせと作っています＾－＾

コレ本当に、楽しい生活の、心強いアイテムでっすよ～！！










こうやって、

コツコツと酵素パワーも広まっていくと嬉しいな～・・・

EMパワー、野菜パワー、自然パワーが広まっていくと、

本当に嬉しいな～・・・＾－＾










ただの『楽』じゃなくて、

『手間隙かける☆楽しさ』が、

やっぱり、自信になっていくのでしょうね＾－＾








私もまだまだ、

食に関しては、勉強も実践も足りないのだ・・・

楽しく、学び続けていきたいと思っています＾－＾








そうそう・・・♪

実は、終了後、お隣のお部屋のシニアの方が、

私たちの楽しそうな様子に、内容を聞いて下さいました！

『酵素作り』とお答えすると、その方は、

市販の酵素を購入して、飲まれているそうで、コストが高いから、

私たちも作りたい～・・・なんて、言われていましたよ＾－＾








やっぱり、手作りってすごいですね＾－＾

みなさ～ん、ますます、完成が楽しみですよね～♪








ママも安心♪

低コストで安全な、自家製☆酵素ライフ・・・♪

ぜひぜひ、楽しまれて下さいね♪










今回も、ご参加、本当にありがとうございました！

  

先日、職場で、

救急搬送の場面に遭遇しました。











痙攣発作。









スタッフでベッドに運び、

血圧、脈、呼吸、意識レベル確認。

全身性の痙攣および、意識レベル低下の為、

同時に、救急車を呼び、救急搬送の準備。












こういう時は、

冷静に、客観的に、確実に。

チームワークで迅速に。













この夏、

暑さもあって、その他にも、

体調不良の方が多いのですよ・・・。











現場での患者様の、状態急変は、

色々経験していますが、

基礎知識って、大事ですね・・・。











この日は、自宅で

痙攣発作について

勉強しなおしました。












経験年数が、まだ浅いスタッフは、

その後も少し動揺。











気持ち、よ～っくわかります・・・。

私も少なからず、そうだよ～・・・。









でも、プロとして、

医療の現場に居るならば、

乗り越えないといけないんだよな～。。。











経験の数にもよる。

『慣れ』もあるけど、

『慣れすぎる自分』もどうかと思う。

『慣れてても、できない時もある』。

じゃあ、『慣れ』って何でしょうね～・・・。











でも、

結局は、自分で決めて、

この世界に居たいかどうか・・・なんですよね～。











『自分で自分の世界は決められる。』

何でもそうですね～。












しっかり、勉強する。

意識を高める。

自分の為に、患者様の為に。









だって、この仕事、好きだモン＾－＾

だから、楽しくやりたいのです♪

（この仕事を本当に好きになったのは、子供産んでからだな～）









『本当の☆楽しさ』を味わうなら、

『自分なりの☆努力』が必要だ～！

最近は、つくづく、そう感じます＾－＾
  

『土用の3日干し』・・・なのに、

土用の日を、ものすごく過ぎたある日、

やっとこさ、梅を干しました！






この話も、随分前の話ですが・・・笑

のんびりしすぎ～・・・と、

またまた、母＆祖母にシドウを受けるアタシ～・・＾－＾

この暑さで、

3日も干さなくても、あっという間にシワシワ・・・＾－＾

専用のザル買ってたので、なんか楽しかった♪











専用の壷で、

またまたテンション上がるぅ～♪














こ～んな感じ＾－＾










重石して、こ～んな感じ＾－＾







すぐにキレイな真っ赤がついて、ビックリ＆楽しみ♪

つけてから、3ヶ月程たった方がいいらしいですが、

先日、ちょいと外で、『新鮮な馬刺し』にあたった我が家は、

下痢ピーピー・・・。







早速、

『お粥＆自家製・梅干し＆自家製・酵素』・・・で、

食療法を中心に、治しました＾－＾

こういう時の、発酵食品は最高です！！








聞いた話ですが、酵素はブドウ糖の形態になっています。

こういう時の、病院での点滴は、

ブドウ糖などが入った補液が中心なので、

酵素で、点滴要らず・・・でした！！







そうそう♪

息子はおやつ代わりに、『アカイ、ボシ、タベタイノ～』

（赤い梅干し食べたいの～）

・・・って、食べ続けそうになります・・・。










この調子じゃあ、

３Kgつけたものも、あっという間になくなっちゃいますぜ～。。。








でも、

こんな悩みも、楽しいですね＾－＾

来年は、やっぱりもっと作らなきゃですね～＾－＾

母ちゃん、が～んば～るば～い♪

  

やっとこさ、出来ました！

息子のモンキーパンツっす～＾－＾







昨年、ハンドメイドが超☆お得意な、

ゆうこさんに、ステキな生地を頂いて、

作りたい、作りたいと思いながら、

なかなか、手が出せず・・・。










でも、

今年、ついに完成っす～！！

（ゆうこさん、コレっすよ～♪♪・・・ありがとうございます＾－＾）









型紙も、一緒に頂いていたので、

張り切っちゃいました！









でもね、

前ズボンと後ろズボンをあわせるとき、

お股の部分を伸ばしながら・・・なんですが、

結果、へタッピで、シワシワになりました・・・。












が、

しか～し！！

そこは、さすがブランドものの柄生地です！！









私のへタッピさは、

なんとか誤魔化せています・・・笑











子供服って、

布さえ裁断してしまえば、サイズが小さいからすぐ出来て、

楽しいですね～＾－＾

幸せ～♪・・・な、気持ちになりましたっ♪♪









息子に『ママが作ったんだよ～』なんて、言いながら、

主人に『すごいでしょ～』なんて、言いながら、

家族に、いい人アピール？！・・・笑









息子がはいてくれた姿を見て、

い～い、お母さんになった気がした、

単純なワタクシでした＾－＾