エコサークル♪てんとうむし♪

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昨日は、まっちゃさんのお店の、オモシロイベント♪

『焼きドーナツ試食会』に寄らせて頂きました









まっちゃさんのブログで

ドーナツ＆ドーナツメーカーは拝見していたものの、

目の前の実演＆試食タイムで、








へ～・・・

こんなに、カワユイ、食べやすいサイズなんだ～

・・・って、なんだか、素敵・女子気分








＆（ア～ンド！）








ふわふわ、さっくさく・・・ウンマイっ！！

子供のおやつにも、ちょうどいいサイズ～・・・

子供が手にとっても、あんまり、べたつかないよね～・・・って、

素敵ママ気分で頂きましたっ









まっちゃさんのエプロン姿も、

カワイカッタば～いっ♪

（ちょいエロ？！）









こういう、暖かいイベントを楽しみながら・・・

・・・の雑貨屋さんは、私は初体験で、

なんだかエエな～・・・素敵だな～・・・って思いました










店主の人柄が、伝わってくる、

幸せ～な気持ちになる、

幸せ～なドーナツ・モグモグ・タイムでした









ありがとうございました～

また、ゆっくり素敵雑貨を選びにうかがいます～

  

嗚呼、

出会いと別れの季節ですね～







我が職場でも、

お別れの方、新しく出会えた方

色々、変化があっています











歓送迎会、

かれこれ、10年近くお世話になった仲間も去ることになり、

思わず、涙もポロリ・・・







でも、

やっぱり笑顔で旅立ちは応援！！

職場のみなさんと、楽しい時間を過ごしてきました










ワタシは、宴会では、

いつも、もれなく、芸人枠、一発ギャグ屋

恒例の、ムチャ振り・・・By幹事さん








今回は、（今回も？）

加山雄三

『海よ～♪オレの海よ～♪』

・・・の歓送迎会バージョン替え歌、ワンフレーズ・プリーズ










ワタシは飲めず、

しらふだったけど、やりきりました、芸人魂








な～んか、寂しいけれど・・・

ワタシも、その感情に留まっている訳にはいかないよな～・・・








みんな、それぞれ、自分の人生を真剣に考え、

選択していますよね・・・








それぞれが、年月とともに、家族が増え、

自分の思いだけじゃ選択できないことも時にはあるけれど、

真剣に考えた結果、仲間が決めたことならば、応援させて頂きたいです









『出会い』ってありがたいですね。。。

今までも、これからも、『出会い』に感謝だよな～・・・と、

改めて思いました

  

先日、熊日すぱいすの記事がきっかけで、

いつもお世話になっている、理学療法士の大先輩を通して、

ひらやま整形外科クリニックで、骨盤矯正体操セミナーを行わせて頂きました







最初のきっかけは、

先輩からの、尿失禁に悩む、ある患者様の事を思ってのご相談でしたが、

色んな流れで、30名もの、たっくさんの方にお集まり頂き、

骨盤底筋群のエクササイズを中心とした、素敵な時間となりましたっ

専門的に、見て、触って、確認しながら体操をお伝えできるのが、

私達、理学療法士の特徴です

今回も、みなさんお１人お1人を触診しながら、確認させて頂きました









このクリニックのスタッフの方々・・・

ひらやま院長はじめ、みなさんが、と～っても明るくて、暖かくて・・・









クリニックに集まって頂いた患者様も、

とっても明るくて、熱心で、お優しい・・・








お陰で、

こういった形での骨盤矯正体操は初体験でしたが、

入念な打ち合わせをさせて頂いた事もあり、

私もと～ってもリラックスして、楽しみながら行うことが出来ました～









ご協力頂いた、先輩、スタッフのみなさん、参加者のみなさん

本当にありがとうございましたっ









終わった後は、

友達のように、娘のように、孫のように・・・

みなさんにお声をかけて頂き、逆にパワーを頂けた気がしますっ

 

 

 

また、今回をきっかけに、もっともっと・・・

基本的な知識を深め、勉強したいな～、確認したいな～

・・・とも、思いました













こんな私でも、お役に立てることがあるんだな・・・

・・・と、しみじみと、ありがたく・・・

今回の体操が、少しでも皆さんの、

豊かな生活の手助けとなれば、本当に嬉しいです











さあ、もうすぐ4月でっすね～

新しい年度は、何が待っているかな～・・・？！









まあ、ワタシの事なので、

また、色々と凹んだり、凸凹するとは思いますが








『それも、よし・・・、経験じゃあ～・・・』

・・・と、思うようになりましたっ







足元を固めながら、

恐れずに・・・







自分の目の前に現れてくれる『扉』を

喜んで開けて、コツコツ生活したいと思っています

とにかく、全て、楽しむば～いっ

  

ご参加頂きました、みなさま・・・！！

あれから、酵素、いかがですか～・・・！！








私も、ほぼ、みなさんと同時に作成した酵素・・・

発酵過程を超・楽しんでおります♪







連休中の、ワタシ自身も、

親戚が大・大・大集合で、ドカンと宴会～

・・・で、アルコールで発酵しました～

あは～～～








あ、

本題に戻ります

先日の様子はコチラです



3組のみなさまに、お集まり頂き・・・

すんごく、楽しい時間を過ごさせて頂きました！！








なにせ、今回の材料は、私も初・体・験！！

通販以外では、めったに入手できない、

『青パパイヤ』が、運良く手に入り、

みなさんと、この素敵さを共有できたのです








私も初めて知ったのですが、熟す前の『青パパイヤ』って、

地球上の植物の中で、もっとも多く酵素を含んでいるらしいですっ！

その量は、酵素が特に多いとされるパイナップルの約6倍






ワタシ、仕込みの段階で、

パカ～っと、割って、種を見たときは、超感動しましたっ

なんか、すんごく、種も全てがキラキラ・・・エネルギッシュなんですよっ








しかも、EM自然農法の『青パパイヤ』ですよっ

仕入先の、クリーン帯山さんが、特別に原価で分けて下さり、

いつもながら、感謝、感謝です・・・








偶然にも、今回、集まって頂いたみなさんの、お子さん・・・

私も含めて同世代でして・・・

子育てのお話はもちろん








ＥＭ菌そのものや、微生物、土つくり、野菜作り・・・などなど

泥く～さい、土く～さい事に、何かしらご縁があるみなさまで、

色々なお話ができて、とっても楽しかったですっ








この、優しいママたちの手で、『色んな物事にありがとう～・・・』

という想いを乗せて、作られた酵素が、

きっと、ご自分、ご家族の心身をサポートしてくれると信じています









いや～・・・

楽しみですねっ！！







ご参加いただいた皆様、

本当にありがとうございました！








また、酵素などなどにまつわる、

楽し～いお話が出来る日を、楽しみにしていま～す
  

おはようございます

昨日は、サークルで酵素を作りましたっ♪

楽しくワイワイな時間を過ごさせて頂き、感謝・感謝です

また、改めて、サークルの様子はＵＰさせて下さい









今日は、熊日すぱいすの、連載・・・

子育てママに贈る、『いいオンナ体操』

最終回で～す









内容は、

美しい姿勢作り♪









今までの復習をかねて、

美しい姿勢を作るポイントを、お伝えしています

今回もがんばらせて頂きましたので、

ぜひ一緒にチャレンジして頂けたら、嬉しいですっ











今回、

約、半年間の連載でしたが、

とっても、ありがたい経験をさせて頂きました！








初めての経験で、まだまだな点も、たっくさんあった私ですが

自分自身の内面から始まり

世の中の様々な『美容』や『健康』などについても

色んな見方や気付きが広がって、とっても楽しかったです








色んな物事に、本当に、感謝だな～・・・

・・・と思います










こういった機会を与えてくださった、

すぱいす側のみなさん・・・









原稿を作るにあたり、たくさんの惜しみない協力を頂いた

監修の大先輩、Ｔｉｔａｎｉａさんはじめ、

その他にも、周囲に居てくださったみなさま・・・

本当にありがとうございました












この経験を生かして、

自分らしく・・・

もっともっと、色んな事に細く・長～く

チャレンジしたいな～と、思います










最後に、すぱいすの記事を

読んで頂いていたみなさん、本当にありがとうございました









私も子育て真っ最中・・・

イヤイヤ期の息子と、奮闘しながら～の毎日ですが・・・

自分の心身を大事にするのも、とっても大事だな～と、ひしひしと、感じます・・・










これからも、出来る範囲でコツコツと・・・

体操も、一緒に継続して頂けたら嬉しいな～・・・と思います

ありがとうございましたっ！


  

先日の、ポカポカの日曜日

なのに、風邪気味の息子の体調管理～で、

外出はなし～の、日曜日でした～








でも、いいのよ

築40年の平屋は、極寒の季節を乗り越え、

本格的に、超・快適！！








ますます、

大～好きな家になりました












外出しなくても、超楽しい

縁側で、簡単ピクニック・ランチをしました～

縁側って空間は、すごいですね～









敷物を縁側に敷いて、

普通～のお昼ごはんを、家族で食べました

（家族3人並んで、ラフ～な格好であぐらかいて・・・オッサン的でした～笑）










嗚呼、幸せって、すぐ側にあるんだね～

・・・と、思いました









大人になってから、縁側、初体験中の私ですが、

結構、縁側には、小さいときにお世話になっているみたい・・・

雨音や、息子の仕草など・・・ひょんな事から思い出します・・・＾－＾









小さいときは、縁側でも、弟とママゴトをしていたような・・・

小学校の時、弟いじめて、両親に怒られて

雨の中、立たされていたのも縁側だったような・・・









嗚呼、

エンガワ、エンガワ・・・って、何回言ったカイ・・・？？・・・笑








何か、幼少期を癒すきっかけになるといいな・・・

・・・なんて、思いつつ・・・









嗚呼、住む家があるって、ありがたい・・・








ＥＭ菌の力も借りながら・・・

できるだけ、自分らしくお手入れして

縁側含めて、仲～良く、コノ家と過ごしていきたいな～・・・








息子も、楽しい縁側の思い出ができるといいな～・・・

・・・なんて、思っています



  

いや～・・・

初めてなんでね・・・

畑の中での土作り

気になっちゃってさ～








トントン・・・

・・・って、シャベルでノック・ノックしてみたんですよ・・・










そしたら、パフ～って、出てきた～








ひ～・・・

小さなハエ～









ひぃ～・・・

ちょっと、引いて、泣きそうになった・・・

（虫は怖くないけど、『もう楽しみ消失かよ』・・・って気持ちですわ）










でも、ちょうど、ワタシの祖母が我が家に

タイミングよく、遊びに来てくれた日で、

『大丈夫・・・もっと深く、生ゴミ堆肥は埋めなっせ・・・』

・・・って、アドバイスをくれて

（祖母も好きで、詳しいのです）








ＥＭぼかしと、ＥＭセラミックパウダーをさらに

こん盛りと追加して（写真がソレ）、

これを、深い部分まで混ぜ込みました～










数々の失敗を思い出したよ～








生ゴミ堆肥そのものに、ウジが湧いた時～・・・

ひぃ～・・・








ベランダ菜園で、プランターで土が出来たはずなのに、

その後、土から大きなハエが出てきた時～

ひぃ～







あ、

お食事中の方、もし居たらスミマセン











原因は、たぶん、最初の混ぜ込みが足りなくって

表に少し、堆肥が出てる部分があった事・・・カナ。。。

（嗚呼、根本的～・・・）









学習・学習










さあ、

あれから、ツンツンしてるけど

今のところ、大丈夫だけど

『もっと深く・・・中の方・・・どうなってんだろ・・・』










好奇心＞心配で、

思わず、根こそぎ、

掘り起こしたくなるけど～！！

（ガマン、ガマン・・・）










もう少し、様子を見てみます

（こんな経験がある方、教えてください・・・）

  

今年の花粉は少ないって聞きますが、

実際、どうなんでしょう？？







我が家は、息子含めて、み～んなプチ花粉症～








去年、この季節・・・小さい息子が1歳になったばかりというのに・・・

車に乗って、寝て～起きた時は、

必ず、目やにをダラダラ流していたのを見て








当時は、

息子のアレルギーは、全て自分の至らなさのような気がして・・・

う～・・・って・・・

自分を責めました～









でも・・・

息子のアレルギーで、気付けた事は、たっくさんあって、

今じゃ、この現象全てに、感謝しています・・・








今年は、まだまだシーズンにならないのか、

どうなのか・・・










主人も息子も、ワタクシも・・・

ゼロじゃないけど、去年よりはウンと症状が出ません









アロマテラピーやエキナセアなどのハーブ療法

レイキを使った生活・・・

『食』も、出来る範囲で、気をつけながら・・・の積み重ねが

こういった形でプレゼントをくれているのかな～








手作りの酵素は、

こういった『食』の部分で、心強～いサポーターで～すっ








これから、

季節の変わり目、新年度での環境の変化に備えて～

家族揃って、手軽にできる～

健康管理のアイテムに加えてみませんか～








酵素とは・・・（引用です）

体の中で起こるさまざまな化学変化を、

スムーズに進行させる触媒の働きをする特殊なタンパク質の総称です。








体をつくる細胞の材料は、

タンパク質、糖質、脂質、ミネラル、ビタミンなどの栄養素です。








これらのうち、どれがかけても完全な細胞は出来ず、

半健康の状態となり、やがては病気を引き起こしてしまいます。

これらの栄養素を分解、吸収し、細胞を組み立てるのが酵素です。








つまり、酵素は、

全身のいろいろな化学変化が行われているときの

仲介役をするということです。

 

 

 

今回は我が家の、花粉症を例にしましたが、

このように、酵素って、人それぞれに効果が違っていて当然で～

自分の体のさまざまな、

足りない部分を補ってくれると思います～









便秘に悩む人は、便秘解消に～

（これは、ホントによくお声を聞かせて頂きます！）

便秘が解消すると、肌もきれ～いに～








熱を出した子供が、いつもよりも、ゴクゴク飲む～

（普通の水分補給よりも、ウンと栄養があるっ！）









あとは、とにかく、

疲れたときに、ファイト一発～！

疲れるかな～・・・って時に、予防一発～！

・・・で～っすよっ








今は、市販のお野菜は、酵素を作ろう・・・とするには、

もともとの栄養素が減ってしまっているそうです









なので、私達のサークルは、いつもお世話になっているクリーン帯山さんを通して

季節に応じた、こだわりの・・・♪

『春』のEM農法のお野菜を仕入れて、

みなさまに提供しております








作る過程も、またタノシ・・・

ワタシは、あの魔法の言葉をブツブツ言いながら、

仕込んだ酵素が完成するまでの1週間、とっても幸せですね～








1度作り方を覚えて頂ければ、

市販の酵素のお値段10分の１程度で作れます

これは、健康増進、美容促進

どっちもグーですよ～！









日時　：　3月19日（金）　１４：００～１６：００

場所　：　東部市民センター

参加費　：　2５００円　（材料代　込み）
　　　　　　　　　　　　　
ご用意して頂く物　：　３Ｌ以上入るような、大きめの蓋つき容器

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（タッパーや、お鍋、バケツなど）
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　包丁、まな板、キッチンバサミ

担当　：　ヨーコ











野菜という、植物、自然に触れる、楽しい時間です

ちょっとでも、興味がある方、ぜひぜひに～









お問い合わせ＆お申し込みはオーナーメールまで

お子様連れの方は自己責任の下で、宜しくお願いします

お待ちしていま～す

（Ｔｉｔａｎｉａさんの畑でとれた、『ＥＭ農法の手作り小松菜』を贅沢に使わせて頂いての、酵素・・・）

（現在、我が家で、仕込中～♪た～のし～みじゃ～♪）  

土いじると、ス～っと力が抜けて・・・

すごく楽しい・・・！

自然って、ホントにすごいですね～・・・！！


超、無事に生ごみ堆肥ができあがり、

その香りはまるで、メロンのよう・・・

ホントに香ばしく素敵なものができあがりましたっ！

できるだけ、水分にさらさないように、調理の時からポイポイと

専用バケツに入れていったからだろうな・・・











プランターでの土作りは、ベランダで行ったことがあるけど

畑で、土に埋める方法は、初チャレンジですっ＾－＾








うまくいくのかな・・・

出来上がった生ゴミ堆肥を、土に混ぜ込んで、さらに熟成＆発酵をさせます

質の良いものになるように、ＥＭ菌を使った、ぼかしを上から十分にまぶしてみました＾－＾

写真は、土をかける前～♪








『4月は、たっくさん植えるものがあるのよ～・・・』

って、クリーン帯山の皆様に教わりつつ・・・

『だったら、3月は土だ～・・・・！！』

・・・って、ものすごく、生ゴミ堆肥を作るのが楽しいです






現在の、マイ畑・・・！！

小松菜ゲンキ！！

グリーンピースは、やっとこさ、蕾がつきだしましたっ♪

レタスは、なぜか１つだけ、枯れちゃった

（想いが足りなかったかな。。。でも、ありがとう・・・！）

ネギ殿が、新しくラインアップです！






苺の花は美しい・・・！！

だいぶ、花は咲いてくれますが、実は、なかなか大きくならないな～・・・








自然って、ホント、ありがたいですね～

土をいじるたびに、『ありがとう』・・・って、思いま～す


  

今日から3月！

早いですね～

一雨ごとに、春らしくなってるような気がします＾－＾









私は・・・というと、

年末からまだまだ・・・








自分の事なのに、『ちっとも把握できていない自分』の発見の連続の日々・・・

でも、やっぱり、こんな風に『物事を考えながら生活できる幸せ』も感じながら、

行ったり来たり～・・・








結局は、

こんな自分も、大事に楽しもう・・・という現状です～＾－＾












3月の予定です

3月はＥＭ菌使って、酵素作り～を行います～








日時　：　3月19日（金）　１４：００～１６：００

場所　：　東部市民センター

参加費　：　2５００円　（材料代　込み）
　　　　　　　　　　　　　
ご用意して頂く物　：　３Ｌ以上入るような、大きめの蓋つき容器

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（タッパーや、お鍋、バケツなど）
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　包丁、まな板、キッチンバサミ

担当　：　ヨーコ









ここで、ちょっと補足させて下さい

サークルの活動場所・・・

Ｔｉｔａｎｉａさんと、Ｔｉｔａｎｉａさんのパートナー様のお仕事が忙しくなられた事で

Ｔｉｔａｎｉａさんのお店の裏のスペースではなく、

市民センターや、コミュニティーセンターなどを利用する事にしました










これに伴い、サークルの際、

Ｔｉｔａｎｉａさんは、お店を閉めて来て頂かなくてはならず、

お仕事に支障が出てしまい、申し訳ないので・・・








今後は、

基本的に、担当は私1人で行う予定です　　　　　　　　　　　







これからも、季節に応じた楽しい内容を、

皆さんと一緒に楽しみたいと思っていますので・・・









まだまだ至らない点ばかりの私ですが・・・

みなさま、今後とも、宜しくお願いします！










酵素作りについての詳細は、

改めてＵＰさせて下さいませ









お問い合わせ、お申し込みはオーナーメールまで・・・

お子様連れの方は、自己責任の下で宜しくお願いします

お待ちしております～