エコサークル♪てんとうむし♪

お陰様で、勇気を持って昨年始めた骨盤矯正体操でしが・・・

たくさんの方に、この分野の運動の必要性を感じ、ご要望を頂き、本当にありがたく思っています・・・






骨盤底筋群のエクササイズの素晴らしさは、体験して頂いた方にしか伝わりにくいものですが・・・

私個人としては、このエクササイズを知らなかったら・・・

きっと、私は、線の細い、腰の曲がった子宮脱などになりやすいタイプだったと思い・・・

知って良かった・・・と、ホッと胸をなでおろした所でした・・・








この細かい部分のエクササイズは、専門知識を要します

また、ミニ・バランスボールなどの道具の使用も同様・・・

十分な専門知識を要します・・・







ストレッチもそうです・・・

本を見ながら行った時と、実際に体の軸のズレを確認しながら行った時の効果の違いは歴然です







こういった、流れをしっかり組み立てて、私達の骨盤矯正体操は・・・

まず、ご自分の歪みを、実感して頂くことからスタートします

どこが、どういうふうに・・・ずれている可能性があるか・・・

少人数で行う事が、それを可能にします







そして、それをどのように自宅で継続する事ができるか・・・

ここまでアプローチさせて頂きま～す







これをマスターするとしないとでは、加齢に伴う心身の変化が大きく違いますよ～

ぜひぜひ、このエコサークルならではの・・・

少人数でのエクササイズ・・・一緒に楽しみましょう









日時　：　２月２１日（土）　　１３：００～１５：００

参加費　：　１５００円　（季節のハーブティー込み）

持参品　：　バスﾀｵﾙ１枚 　　　　　※ミニ・バランスボールは貸し出しになります






お問い合わせ＆お申し込みは・・・

オーナーメールまで

（お子様連れの方はお伝え下さいなお、その場合、自己責任の下で・・・宜しくお願いします）