エコサークル♪てんとうむし♪

リカコさん、美しいですね・・・

世のオジサンは、彼女の脚は、たいがい好物なのではあ～りませんか？？








ビューティー・・・、目標は彼女のような足首です

キュッと、上がって、凛としてて・・・

女性である事を、前向きに楽しんでいる芯の強さが伝わってくる形ですよね～









このような、脚を目標に・・・

ひひひ・・・

ちょっと、ハードル高いか！？








いいんです・・・

アロマを使った、セルフマッサージを行うと、夏の生脚へ向けて、近づく事は可能です









それから、それから・・・

ビューティーに至るには、『健康がベース』なのは当然ザンス









今回の、内容は、健康といった面でも抜群です

まず、冷え対策！！







これは、結構な方が、みなさんお悩みかと思います

ワタシも、昔は、靴下をはかないと眠れないような体質でした









最近、お陰様で、西洋医学に加え、東洋医学の知識と、

体に対する診方が幅広くなった、ワタクシの場合、この冷えはまずベースとして

『血虚体質』にて、冷えのぼせになりやすい事が、分かりました








ところが、最近は、この冷え、昔よりは減っていますね～・・・

時間を追って、分析してみると・・・








妊娠中、授乳中と、食べ物を気をつけるようになりました

この時、自分が血虚体質と明らかな認識はなかったし

食に対する意識も、まだまだヒヨッコだったので、ヨチヨチな気をつけ方でしたが

自分としては、それなりの変化でした








おっぱいケアの専門家の方が、

『授乳中は母乳によって子供だけでなく、母親の体も守られている』

・・・と、言っていました。






具体的には、どう・・・とは、おっしゃいませんでしたが

授乳中は、ワタシの場合、体温がやや高い状態で維持ができ、活動がしやすかったように思います

人間も動物ですからね～







いち動物として、授乳しながら生活をする為、

高いレベルでの恒常性の維持が図れていたのではないでしょうか・・・

なので、ありがたい事に、冷えをあまり、感じることはありませんでした








卒乳後、1～２ヶ月は、同じような体質が続きました

冷えをあまり、感じることはありませんでした









でも、その後は、冷えを感じることがやや、増えました

寝る時に靴下を履くほど、元に戻ったワケではありませんが

生理前に風邪を引いて、こじらせた時、咳がしつこく残りました

これは、血虚による冷えのぼせが原因でした








授乳中は、この手の咳はなかったので、やはり、母乳によって

ホルモンバランスの調整含め、冷えが生じにくいように、体は守れていたのだと思います








女性の体って、神秘的ですよね・・・








こういった流れの今なので、ワタシの場合、冷え対策は

まずは、食べ物

血を補うような物をいつも、心がけています

その後に、今回のような、アロマを使ったマッサージ含めた、

セルフケアですね～






並行して、レッグウォーマーなどで、女性性としてのツボが盛り沢山の

足首を温めています









また、便秘も、冷えが原因になる事！

みなさんご存知ですか？？









冷えにより、体の血液循環がスムーズでない事が

毒素排出としての滞りを招き、便秘を起こす一因になります









そして、悲しいかな・・・

便秘は、ポッコリお腹の原因もなり・・・








やばいわ、やばい・・・








こういった、悪循環を少しでも改善する為に

アロマを使って、脚のマッサージを行ってみませんか？







冷え、便秘、お腹ぽっこリ、などなど・・・

ご自分の体の症状を、ワタシ達が、幅広い知識で分析し

その上で、心のリラックスに繋がる、ご自分の感覚も大事にしながら、

楽しく、アロマのオイルのブレンドを作って頂きますよ～








そんな専門知識の中で作られるアロマオイルは、も～う・・・

吸い込まれるような、香りをかもし出します・・・

へっ（春日より）








マッサージの方法は、理学療法士に復帰して、

身体の診方が益々（？！）冴えてきたワタクシが、Titaniaさんとともに、

東洋医学の知識や、リフレクソロジーの知識も織り交ぜながら

手取り足取り・・・むふふ

・・・でお伝えします








ワンランク上の美容効果まで、狙っていけるこの内容

ぜひぜひ、一緒に楽しみましょう～








日時　：　5月13日（水）　１３：００～１５：００

参加費　：　2000円（材料費、季節の本格ハーブティー込み）

お土産　：　当日ブレンドしたアロマのオリジナルオイル　（ボトル付き）








お問い合わせ＆お申し込みはオーナーメールまで

お子様連れの方は、自己責任の下でよろしくお願いします

お待ちしています～






※この活動は、会場協力費として材料代含めた参加費は頂いていますが、非営利な活動です。

『こころとからだの健康づくり』を楽しく取り組める仲間の輪を広めたいという想いの下で、活動しています。