エコサークル♪てんとうむし♪

最近、アタクシ自身、

身体について、改革している事！！






普段の姿勢の『骨盤の傾き』の調整









今、ありがたい事に、改めて・・・

『自分の身体を見直すきっかけ』を頂いています・・・







・・・で、

姿勢を分析というワケです







いやいや～・・・姿勢って大事バ～イ・・・

ここを気をつけて姿勢保持をがんばるだけで、

キュッとヒップ・アップに繋がる

筋肉が鍛えられています








プラス、今までの姿勢での、骨盤の傾きの為に、

硬く、短縮していた筋肉のストレッチも、同時進行・・・









ホンット、普段の姿勢って大事なのね・・・

私は国体候補選手時代、１６歳の時に、

部活がんばりすぎて、腰の手術をしているので・・・

今の姿勢は、この後遺症でした・・・








ホリスティック・ストレッチは、

こういった、姿勢分析も含めて

前半は、理学療法士のワタクシの

身体に関するアプローチ










後半は、

専門家として、それを生業としているTitaniaさんから

身体から伝わるスピリチュアルなメッセージをお届けする・・・

・・・という流れです










身体と心は連動している・・・







でも・・・

なかなか、心って掴みにくいよね～・・・

例え、わかっていても、どうやってアプローチしたらいいのか・・・









そういう時に、

まずは、『肉体を持って生かされている身』として

自分の身体から、緩めていく事で、心の部分も緩めていけたら・・・









そういう、ホリスティックな考え方の下に行っています









なぜか、いつも・・・

肩が凝る

背中が張る

むくみが取れない

・・・などなど









ひょっとすると、目の前の現象の捉え方を

ちょいと、ひと工夫するだけで・・・








軽減される事も、あるかもしれません









もちろん、ボディー・メイクとしての

美・メイク？！

・・・の、ストレッチもお伝えする事も可能です









とにかくですな～

ただのストレッチでは、あ～りませんですバ～イ










心と身体を緩めながら・・・

み～んなで、キラキラ輝く、素敵女子に進化していきましょう








日時　：　９月４日（金）　13：00～1５：00

参加費　：　１５００円　（季節の本格ハーブティー込み）

服装　：　ある程度、身体のラインがわかる、動きやすい服装








お問い合わせ、お申し込みはオーナーメールまで・・・

お子様連れの方は、自己責任の下で宜しくお願いします

お待ちしております～








※この活動は、会場協力費として材料代含めた参加費は頂いていますが、非営利な活動です。

『こころとからだの健康づくり』を楽しく取り組める仲間の輪を広めたいという想いの下で、活動しています。