エコサークル♪てんとうむし♪

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いつものように・・・

参加頂いた方それぞれの『心と体にピタッ・・・と沿うような・・・』オリジナルブレンドを作ります

（だから、本当に個々人が、頭皮もお肌もプルプル・・・になる訳です・・・＾－＾）






また、『無理なく自宅で継続出来る事』・・・を、このサークルでは大～事に思っていますので・・・

そのオイルはボトル付きでプレゼントさせて頂きます・・・＾－＾

（自宅で3回分は行える量です）






さらに・・・

そのお持ち帰りのオイルは使い方を工夫すると『集中ヘアパック』としても効果を発揮しちゃいますよ・・・

（使い方は当日、お伝えします・・・）







その他にも、オイルがなくなっても継続可能なように・・・

東洋医学の知識も踏まえた、マッサージのポイントもお伝えしま～す






実際に頭にオイルを塗り塗りして、ご自分の手で感触を確かめながら、マッサージして頂くと・・・

頭の先から、ネガティブなものが、シュ～～っと抜けていくような感じです・・・

その他にも、私は、風邪による頭痛や、片頭痛などの際にも行っていて、痛みの軽減に役立っています

頭痛って、結構つらいので、自分でこういった形で対処できると、ホントありがたいんですよね～・・・






今年中に、このヘッドマッサージによるセルフケア、一緒にマスターしませんか？？

アロマを使う内容の時は・・・

アロマの妖精たちのサポートを得て、いつもよりも、ゆ～っくりとおしゃべり出来るのも、その魅力の１つです

ぜひぜひ、一緒に楽しみましょう






日時　：　12月5日（金）　　13：00～15：00

参加費　：　2000円　　（季節のハーブティー、材料費込み）

お土産　：　当日ブレンドした、オリジナルオイル　　（ボトル付き）







参加申し込み、お問い合わせ等は・・・

オーナーメールへお願いします

（お子様連れの方はお知らせ下さい）
  

おうちギャラリーさんでの出張編～骨盤矯正体操のご案内です

今回は、おうちギャラリーのかおりさんより、1人で参加ももちろんOK

ペアで参加も、大歓迎～・・・というお話です～







骨盤矯正体操というタイトルではありますが・・・

その準備段階として、とっても大事にしている『じっくりストレッチ』は、男女問わず・・・

パートナーストレッチとしてのバリエーションもお伝えできま～す

1人では十分に伸ばせない筋肉もありますので、これもまたビックリするほど、オツですよ・・・







女性の大切な宝物・・・

子宮を守るための骨組みである、骨盤を正しい位置に戻すため・・・

骨盤底筋群の収縮も私が個人個人じっくり確認させて頂きながら・・・

ミニ・バランスボール（お写真はコチラ♪）・・・を使った運動まで、丁寧に１つ１つの動きに取り組んで頂たいと思います・・・








こうやって、骨盤を一つ一つ大切に扱うと、今までの歪みもご自身で実感され・・・

骨盤内がポカポカと・・・

とっても血流が良くなりますよ

（このような血流の良い状態は、卵巣・子宮の機能UPにつながり、着床など、妊娠の手助けにもなります・・・）








こういった体操も、女性としての自分を大切にするとっても良いきっかけになると思います＾－＾

独身の方でも、赤ちゃん待ちの方でも、産後すぐの方でも、産後しばらくたっている方でも・・・

この想い・必要性は同じですよね・・・







内容としては、前半にじっくりストレッチを行います

効果的な運動をするには、まず正常な位置・長さで筋肉がついていてる事が医学的にも大前提です

こういった大前提の状態を作る為に、ストレッチはとっても大切で、実は実は・・・とっても奥が深く・・・

１人１人の筋肉のつきかた、普段の姿勢によって・・・

ちょっとしたポイントのずれで、見よう見まねで、出来ているつもりでも、効果があげられない事が多いのです









ついつい、楽な方法で『やってるつもり』になりがちなこの分野も・・・

私の専門知識の元に、個人個人の状態を把握した後、丁寧に手取り足取りお伝えします・・・








骨盤矯正も人にお願いすると、たくさんのお金と時間がかかります・・・

自分の心と体は自分でケア出来る事が多いと、それ以外の楽しみがグンと増えて、豊かな時間がもっと増えると私は思います

こんなに良い事、盛りだくさん

ぜひぜひ、一緒に楽しく有意義な時間を過ごしましょう








日時　：　１２月１３日　　１４：００～１６：００

場所　　：おうちギャラリー

参加費 ：1,500円

お土産 ：ミニ・バランスボール1個

準備品 ：バスﾀｵﾙ1枚
　　　　　※運動がしやすい服装でお願いします＾－＾






お問い合わせは・・・
『おうちギャラリー』さん（swimy02@yahoo.co.jp）まで・・・

よろしくお願いします