エコサークル♪てんとうむし♪

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あっという間に、１１月も後半です

そろそろ、クリスマスも意識しちゃったりしますよね～・・・

今回の企画は、自分に、大事な人にプレゼント・・・にも、ピッタリな企画です

アロマを使って、世界に１つだけのオリジナルな香りを作りま～す







私も、市販の化学成分の入っている香水・・・

おしゃれの小道具として、使っていた時期がありま～す

でも、アロマを習って、香りに対する意識が変わって、今は、アロマの優しい香りの虜となり・・・

そこにお世話になる事はなくなりました

植物の純粋な力・・・と言いますか・・・

アロマの香りは、心の緩み方が違うんですよね～・・・







アロマを使った香水作りのポイントを、専門知識とともに、しっかり押さえて・・・

ヒーラーのTitaniaさんも一緒に、魂までアプローチ出きるような、深～い香りを・・・

数種類のアロマを使って、じ～っくり・・・穏～やかに・・・楽～しく・・・

一緒に作りましょう







日時　：　１１月２８日（金）　　１３：００～１５：００

参加費　：　２０００円　（材料費、季節のハーブティー込み）







今回は・・・

ラベンダーをベースにした爽やか系の香りや、イランイランをベースにしたフローラル系の香りは・・・このお値段で

それ以外の、ローズやジャスミン等の高価なものは・・・滴売りで別途に＋αの形で、お求め頂きます

また、コロンタイプとオイルタイプもお選び頂けます

（私としては・・・季節柄、オイルタイプの方が、保湿等に優れ、肌に優しいのでお勧めだな～・・・と思っています）







日本は四季があるから、楽しい事も多いですよね・・・

『冬』・・・という季節を、お気に入りの香りをまとって、より一層楽しみましょう






お申し込み＆お問い合わせは・・・

オーナーメールまで・・・

（お子様連れの方はお知らせ下さい）
  

またまた、今日は・・・

いつもお世話になっているクリーン帯山さんの食の勉強会に行ってきました・・・






最近は、ここで学ばせて頂いた事が、ピーンカーン・・・と、何かにつながる事が多くて・・・

ホント、感謝しています・・・

（感じたことは、Titaniaさんにも聞いて頂いているので、余計に・・・です）






たくさんたくさん、今日もオモシロ話を聞かせて頂きましたが・・・

私の場合、先月の体調不良で、漢方と出会い・・・

自分の体質を知って・・・

予防の為にも、食に気をつけるようになって・・・







今月は、EMを通して、もっともっと、深い体つくりについて学ばせて頂いて・・・

少しずつ、色んな事がつながってきているのが、面白いです・・・







お陰さまで、やっと、お金の使い方の下手な私が・・・

どのように、どの部分にお金をかけていきたいか・・・

最近少しずつ、イメージできる様になってきました・・・






今から、無理なく実践して、楽しんで・・・

それが、自分や家族の体つくりになるなんて・・・もう、言う事なしです・・・






これも、『べき・すべき』の価値観ではなく・・・

『楽しむ』・・・という価値観の元に・・・

色んな発見をして、面白がっていこうと思います


  

昨日、骨盤矯正体操を行いました～

（昨日はそのまま実家へお泊りしたので、今日UPさせて頂いています＾－＾）

残念ながら、お１名、体調不良で欠席がありましたが、３名の方にご参加頂き、じっくりと楽しい時間を過ごさせて頂きました






いつも、体操の最中は、集中して楽しませて頂いているので、終了後にみなさんにリクエストして・・・

ボールの上に乗って頂き、パチリ・・・

爽やかな充実感のものとの写真です







まずは、ストレッチ・・・

色んな方法をお伝えしながら、みなさんの体の特性を見させて頂きました

なるほど・・・

みなさん、共通して肩甲骨の内側、腰の奥の小さな筋肉が、とっても硬く・・・

その部分を重点的に行いました






そこが硬くなる方は多いですよ

だって、無理もないんです・・・

その肩と腰の部分は、『インナーマッスル』とか『深層筋』と言われる、コアな部分の筋肉・・・

一般的な方法や、見よう見まねではアプローチが難しい筋肉で、専門知識を要します







こうやって、じっくりストレッチを行って、運動に適した状態に筋肉を整えた後・・・

いざ・・・はりきって、骨盤矯正体操を行いました







ミニバランスボールがあっても、なくても出来る方法・・・

ボールがあると、より効果的な方法・・・






昨日も寒かったのですが・・・

一見、地味な動きの少ない運動なんです・・・

でも、逆にこれがミソで・・・

ジワッ・・・と、いい感じの汗が出てきました







ご自分の体のダイナミックな『左右差』・・・

骨盤としては、左右差だけでなく、『前後の動きのアンバランス』も含めて、みなさん体感して頂けたと思います

この体感が、とっても大切で・・・

自分で自分の体の状態を知ることが、どれだけ大切か・・・

これって、ホント、大切だと思います






自分の体を人任せにしないように・・・

私も、筋肉や運動学は自信がありますが・・・

もっと広く、『食』や、『いのち』、『次世代まで含めた体つくり』・・・などなど・・・

知りたいこと、実践したいことが、最近、い～い形で増えています

１つ１つ、どれも、大切で、別々の問題ではないんだよな～・・・と実感しています

これも、コツコツと、１つずつだな～・・・と思うし、終わりはないな～・・・と思います

ん～・・・

こんな気持ちやその楽しさを、少しでも、みなさんと分かち合えたらいいな～・・・







今回も、参加頂いたみなさん、楽しい時間を本当にありがとうございました

また一緒に、幅広く、心、体の事・・・

いのちの事など、考えながら、楽しんでいけたら嬉しいです・・・

これからも、宜しくお願いしま～す